One Million Steps

One Million Steps Ltd

Acerca desta aplicación

Benvido á aplicación The Million Steps Challenge

One Million Steps é un reto asequible para a captación de fondos para calquera persoa que poida participar desde calquera lugar sen adestramento previo e recadar cartos por boas causas

É unha viaxe de cen días con coidado e exercicios de fortalecemento para conseguir que te sintas ben e o fagas ben.

Os individuos percorren un millón de pasos en 100 días (500 millas) mentres reúnen fondos por causas que se preocupan.

As institucións benéficas reciben unha páxina de caridade de marca con recolleita de fondos integrada e a oportunidade de ampliar o seu grupo de seguidores

As empresas reciben ferramentas e recursos asequibles para apoiar a saúde e o benestar do persoal mentres cumpren a súa responsabilidade social corporativa e devolvenlle á comunidade.

Usa a aplicación para:
· Sincronizar sen fíos o noso podómetro co seu dispositivo móbil
· Rastrexar o seu progreso e obxectivos,
Competir en mini-retos
· Siga aos amigos nos taboleiros
· E recadar fondos por boas causas

Realiza un seguimento do seu progreso

· Pasos: alcanzaches o teu obxectivo diario?
Tempo total activo - tente chegar a 1 hora ao día
Minas activas: obtén eses minutos cardio camiñando un total de 45 minutos ao día con tres millas por hora
Horas activas: deixa de sentarse Tenta facer 9 de 12 horas o teu horario activo. Como? Fai 300 pasos nesa hora ou obtén un recordatorio
· Promedio do paso: supervisa a túa media de 7 días para seguir no camiño; non te mintas máis, está todo alí para ver
· Distancia: dille aos teus amigos ata onde andaches ou correches
· Calorías: con todo o duro traballo, comproba para saber cantas calorías pode queimar

Mini-retos
Os mini-retos son excelentes para ter un impulso adicional ou volver a comezar o camiño. Temos seis mini desafíos que asumir e competir cos amigos.

Ráfaga 24 horas: Nada o di mellor que un empuxe total

Weekend Walkathon: reto de dous días. Use os fins de semana para poñerse ao día ou seguir activo os días tranquilos

Work Week Wonder: reto de cinco días. Luns a venres. Quen será o campión ao final?

Semana completa Monty: desafío de 7 días de luns a domingo a camiñar pola semana

Restablecer 14 días - ¿Sinto como reiniciar? Este reto de dúas semanas é un excelente refresco.

30 días Rejuvenecedor: 30 días para volver a combate

As xuntas directivas

Cando asumimos algo novo, primeiro comprometémonos e logo buscamos ferramentas que nos axuden ao reto.

Pero sendo humanos, encántanos facer as cousas xuntos. Así que unirse a un grupo realmente pode axudarnos a ter éxito

Siga aos teus amigos nas táboas do líder e preséntate a ser o número 1

Para obter máis información sobre como vostede, a súa empresa ou a súa organización benéfica poden beneficiarse do The Million Steps Challenge, visite www.millionsteps.com ou envíanos un correo electrónico [e-mail]

Novidades

Update Privacy Policy