Mindary: Mental Health

Mindary

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Mindary: converte a felicidade nun hábito!
Reduce o estrés diario, mellora a calidade do sono e dá pequenos pasos cara ao crecemento persoal coas prácticas de Mindary.

A felicidade é un hábito. Podemos mellorar o noso benestar psicolóxico substituíndo os nosos hábitos diarios por outros positivos. A investigación tamén mostra que os pequenos cambios poden marcar unha gran diferenza no noso benestar e que os pequenos pasos que damos poden sumar para alcanzar os nosos obxectivos. Un cambio do 1 % todos os días pode levar a unha mellora do 37 % ao longo dun ano.

Por que Mindary?

Mindary é unha aplicación desenvolvida utilizando os coñecementos da psicoloxía positiva. Aprende o teu foco na túa viaxe de benestar e suxire pasos para apoiar o teu benestar holístico en liña con este enfoque, apoiando o desenvolvemento de hábitos. Podes cambiar o teu foco en calquera momento nesta viaxe e escoller entre os programas suxeridos ou o amplo catálogo de contidos.
Mindary é práctico, eficaz, aplicable a diario e motivador. Con prácticas breves, actividades e un amplo catálogo de contido de vídeo, podes escoller o método axeitado para ti e comezar a marcar a diferenza de inmediato.

Para quen é Mindary?

Persoas que buscan apoiar o seu benestar,
Os que buscan unha vida máis feliz e tranquila,
As persoas que se senten estresadas, ansiosas e preocupadas,
Persoas con problemas de sono,
Os que se enfrontan a problemas de atención e concentración,
Persoas que valoran o desenvolvemento persoal,

Principais temas ofrecidos por Mindary na súa viaxe de autodescubrimento e atención plena:
Crea hábitos positivos con temas de Fluxo, Mindfulness, Autocompaixón e Gratitude.
Fortalece os teus vínculos co benestar, os vínculos sociais, as relacións románticas e a crianza.
Leva a caixa de ferramentas que che axudará a afrontar emocións como o estrés, a ansiedade e a preocupación con experiencias diarias como a positividade, a calma, o sono, a respiración e a meditación con Mindary durante todo o día.

Que podes facer con Mindary?

🧘Combate o estrés, a ansiedade e a depresión:
Serie de meditación gratuíta guiada/non guiada preparada por expertos,
Sons de meditación,
Prácticas diarias de mindfulness,
exercicios de respiración,
serie de videos de ioga,

🧠Protexe a túa saúde mental e emocional:
Consellos para xestionar o estrés, xestionar a ansiedade e a depresión,
Prácticas para fortalecer a túa relación contigo mesmo e a túa comunicación co teu entorno social,
Palabras de felicidade e afirmacións para apoiarte,

📝Crear mellores rutinas:
Rutinas de sono para aqueles con problemas de sono,
Consellos para favorecer o benestar no traballo,
Pequenos pasos para aumentar o foco e a concentración,

Palabras clave:
Psicoloxía
Redución do estrés / Xestión do estrés
Ansiedade
Preocúpate
Saúde mental
Mindfulness
Ioga
Durmir
Cálmate
Manifesto
Desenvolvemento persoal
Psicolóxico
Paz
Positivo
Atentos
Hábito
Sons de meditación
Meditación gratuíta

Fai da felicidade un hábito con Mindary e comeza hoxe a túa viaxe de benestar connosco! Descarga Mindary agora e comeza a usalo de balde.

Prezos e condicións da subscrición

Os usuarios Mindary que adquiran unha subscrición poden acceder a todo o contido escrito, sonoro e visual da aplicación durante o tempo que dure a súa subscrición. As taxas de subscrición cárganse na tarxeta de crédito asociada á conta de iTunes. Cargarase na túa conta de iTunes despois de que se confirme a compra. Podes usar a configuración da túa conta de iTunes para xestionar a túa subscrición e desactivar a renovación automática. As subscricións renóvanse automaticamente; continuará a non ser que a renovación automática se desactive polo menos 24 horas antes do remate do período actual. Calquera parte non utilizada do período de proba gratuíto perderase cando compre unha subscrición. Os prezos e a moeda poden variar segundo o país e/ou a rexión.
Podes acceder aos nosos termos e condicións nas seguintes ligazóns:
Acordo de usuario: https://www.mindary.mobi/terms
Política de privacidade: https://www.mindary.mobi/privacy

Novidades

UI improvements and minor bug fixes.