Mindfully – meditation & sömn
Compras na aplicación
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Mindfully é para ti que queres aprender a meditación e a atención plena para reducir o estrés ou mellorar o sono, pero o potencial é maior que iso. Pode ser a aventura máis emocionante da túa vida. Medita cos principais expertos de Suecia e accede á maior variedade de meditacións guiadas e coñecementos sobre mindfulness en sueco.
En Mindfully atoparás unha mestura única de amplitude e profundidade. Aquí podes aprender a meditar e adquirir unha comprensión máis profunda do que significa vivir unha vida máis presente e significativa. A aplicación consta de tres partes: meditación, sono e coñecemento.
Meditación
Aquí atoparás máis de 250 meditacións guiadas en sueco baseadas en varios temas como a felicidade, o estrés, as emocións e as relacións. Na viaxe de meditación, aprenderás a meditar en sete partes diferentes que conteñen un total de 49 meditacións. Aquí atoparás meditacións guiadas para cando ocorre a vida, como antes dunha primeira cita ou se estás a sentir deprimido. Tamén atoparás series dos principais expertos de Suecia onde podes mergullarte en temas como a presenza, a atención plena social, o sono, a autocompaixón, a atención plena, a natureza, o autoliderado, a comunicación e os retiros.
Coñecemento
Afonda na túa aventura interior e escoita episodios antigos e novos do podcast de meditación de Suecia, Meditera Mera, completamente sen publicidade. Aquí atoparás ideas que describen os beneficios da meditación, reflexións sobre como a atención plena pode contribuír a unha vida máis significativa e a ciencia da meditación. Tamén atoparás unhas preguntas e respostas onde recompilamos as preguntas e respostas máis comúns para que poidas comezar de inmediato.
Durmir
Hai algo máis frustrante que non poder adormecer? Descansa, descansa e durme mellor co noso novo contido de sono. Aquí atoparás meditacións antes de durmir, se tes dificultade para durmir ou espertas no medio da noite. Aprende máis sobre o teu sono natural e explora Yoga Nidra. Ou deixa que os nosos contos para durmir te arrullen.
En Mindfully atoparás unha mestura única de amplitude e profundidade. Aquí podes aprender a meditar e adquirir unha comprensión máis profunda do que significa vivir unha vida máis presente e significativa. A aplicación consta de tres partes: meditación, sono e coñecemento.
Meditación
Aquí atoparás máis de 250 meditacións guiadas en sueco baseadas en varios temas como a felicidade, o estrés, as emocións e as relacións. Na viaxe de meditación, aprenderás a meditar en sete partes diferentes que conteñen un total de 49 meditacións. Aquí atoparás meditacións guiadas para cando ocorre a vida, como antes dunha primeira cita ou se estás a sentir deprimido. Tamén atoparás series dos principais expertos de Suecia onde podes mergullarte en temas como a presenza, a atención plena social, o sono, a autocompaixón, a atención plena, a natureza, o autoliderado, a comunicación e os retiros.
Coñecemento
Afonda na túa aventura interior e escoita episodios antigos e novos do podcast de meditación de Suecia, Meditera Mera, completamente sen publicidade. Aquí atoparás ideas que describen os beneficios da meditación, reflexións sobre como a atención plena pode contribuír a unha vida máis significativa e a ciencia da meditación. Tamén atoparás unhas preguntas e respostas onde recompilamos as preguntas e respostas máis comúns para que poidas comezar de inmediato.
Durmir
Hai algo máis frustrante que non poder adormecer? Descansa, descansa e durme mellor co noso novo contido de sono. Aquí atoparás meditacións antes de durmir, se tes dificultade para durmir ou espertas no medio da noite. Aprende máis sobre o teu sono natural e explora Yoga Nidra. Ou deixa que os nosos contos para durmir te arrullen.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Novidades
Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Mindfully Sweden AB
hej@mindfully.nu
Birger Jarlsgatan 57C
113 56 Stockholm
Sweden
+46 73 362 73 61