SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Acerca desta aplicación

Construído a partir da investigación en ciencia circadiana, SleepSync axúdache a comprender cando durmir, non só canto tempo, para que poidas sentirte máis descansado, alerta e no control do teu horario.

Tanto se traballas en quendas de noite, en quendas rotativas ou en horarios irregulares, SleepSync crea un plan de sono personalizado adaptado ao teu estilo de vida.

Características principais:
✦ Programación intelixente do sono: obtén recomendacións personalizadas baseadas nos teus turnos de traballo e nos teus compromisos diarios.
✦ Guía baseada na circadiana: optimiza o teu sono usando un tempo respaldado cientificamente para o descanso, a exposición á luz e a recuperación.
✦ Información e seguimento diarios: monitoriza os teus patróns de sono, os niveis de fatiga e o progreso ao longo do tempo.
✦ Centrado no traballador por quendas: deseñado especificamente para traballadores sanitarios, pilotos, mineiros e calquera persoa que traballe fóra do horario de 9 a 5.
✦ Recomendacións sinxelas e prácticas: sabe exactamente cando durmir, durmir a sesta e recargar enerxías, sen ter que adiviñar.

SleepSync axúdache a aliñar o teu sono co teu corpo, para que poidas render ao máximo, independentemente do teu horario.

Novidades

fixed the flickering issue