O quecemento e o estiramento son unha parte importante do adestramento. Listo para comezar o día con algunhas rutinas de exercicios realmente impresionantes? Aquí tes adestramentos que energizarán o teu corpo e a túa mente. Quen sabe, estas rutinas na casa poden incluso substituír a túa cunca de café da mañá.
Só 7-8 minutos de adestramento todas as mañás e obterás carga de enerxía durante todo o día.
Características da aplicación Morning Workout:
- Adestramentos rápidos e eficaces
- Exercicios sinxelos para todos
- Perfecto para facer exercicio na casa
- Non precisa de equipamento
- Fai un seguimento dos adestramentos rematados e do progreso
- Recordatorios para que nunca enganes a túa rutina
- Capacidade de pausar o adestramento e pasar ao exercicio seguinte ou anterior
- Animación GIF que mostra como facer cada exercicio
Os exercicios da mañá na casa son máis fáciles de facer cando se fan un hábito. Ademais, un adestramento matutino antes do almorzo queima máis calorías a un ritmo máis rápido e alegra os teus días.
A aplicación Morning Workout guíache exercicios paso a paso que che axudan a manterte en forma.
Tómate uns minutos ao día para perder peso e manterte en forma eficazmente co noso adestramento na casa. Non se precisa equipo, adestrador ou experiencia previa de adestramento.
Última actualización
17 de xul. de 2024