Active Pause

MOVILIXA SAS

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

O exercicio é unha parte importante dun estilo de vida saudable porque prevén problemas de saúde, desenvolve resistencia, proporciona máis enerxía e axuda a reducir o estrés.

Coa nosa aplicación podes evitar problemas de saúde debido a traballos repetitivos ou posicións estáticas prolongadas no teu lugar de traballo. Podes facer exercicio onde queiras, sen necesidade de equipo.

Co motor de voz a texto incluído, podes realizar todo o adestramento sen interromper o exercicio. Ademais, pode activar unha guía de son por segundo para obter o mellor ritmo nos exercicios.

Cada exercicio contén un detalle ilustrativo para facilitar a súa execución. Ten adestramento de quecemento e adestramento de estiramento final para mellorar os resultados do adestramento.

Ademais, temos a opción de crear adestramentos personalizados ou personalizados que proporciona a aplicación.

Todos os adestramentos son feitos por profesionais e podes facelos na comodidade da túa casa. Comeza o seu adestramento con 200 trofeos e pode gañar máis calorías. Os trofeos axúdanche a desbloquear máis adestramentos.

Algunhas funcións son:
* Control de peso: fai un seguimento do teu peso dentro da aplicación.
* Desafíos: podes desafiarte a ti mesmo con desafíos de 7, 14, 21 ou 28 días.
* Pausas xerais: son rutinas de exercicios que axudan a mobilizar diferentes partes do corpo.
* Pausa visual: axuda a descansar os ollos evitando irritación e fatiga visual.
* Mans: axuda a previr enfermidades como o túnel carpiano.
* Pescozo: céntrase nos movementos e estiramentos para o pescozo.
* Cadera: axúdalle a mobilizar o corpo medio e inferior.
* Ombros: mobilizan principalmente os brazos e os ombreiros.
* Abdome e costas: axuda a previr dores nas costas.
* En parella: axuda a integrar equipos de traballo á vez que prevén enfermidades profesionais.
* Nunha cadeira: este breve descanso axúdalle a exercitar e mobilizar o seu corpo sen máis interrupcións nas tarefas de traballo.

Antes de comezar a súa rutina lembre:

Pídelle ao seu médico que lle faga saber o mellor exercicio para a súa condición física.
Hidratate antes, durante e despois do exercicio físico.

Novidades

Thank you for preferring us, update the App and know the changes of this version:

* Minor adjustments and fixes

Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.