Bloom: CBT Therapy
1000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Bloom é a forma máis sinxela e económica de aprender as cordas da terapia. Adestra a túa mente cunha educación diaria personalizada para a saúde mental. Fixemos vídeos que axudan a ensinar habilidades para xestionar o estrés e a ansiedade, mellorar o sono, crear mellores hábitos, fomentar relacións máis fortes e mellorar a calidade de vida.
Traballamos con expertos que dominan a terapia cognitivo-conductual (TCC). (Máis sobre por que escollemos CBT a continuación). Bloom combina clases de vídeo interactivas con exercicios de rexistro e atención plena para axudarche a traballar no teu benestar mental, cambiar o teu estado de ánimo e cultivar máis alegría na vida.
COMO FUNCIONA BLOOM?
Bloom é a túa viaxe personalizada cara a un estado de ánimo saudable. Bloom combina programas dixitais, diario guiado e análise emocional para ofrecerche unha nova experiencia de terapia dixital hiperpersonalizada. A través de videoclases guiadas, aprenderás novas prácticas de autocoidado para cultivar máis alegría, felicidade e positividade na túa vida. Mellora o teu benestar persoal, xestiona o estrés e a ansiedade e alimenta a túa saúde emocional.
DE ONDE VÉN O CONTIDO?
Todas as nosas clases están apoiadas pola ciencia e achéganche as últimas investigacións en saúde mental. Cada vídeo está deseñado e desenvolvido por un terapeuta clínico líder e autor máis vendido en CBT, Seth Gillihan, PhD.
O BLOOM É SEGURO?
A túa seguridade son as nosas prioridades número 1. Todas as entradas do diario están cifradas e gárdanse na nube. Nada é visto polos humanos. Ningún dos teus datos de adestramento se comparte con terceiros ou socios externos.
É EFECTIVO BLOOM?
O equipo de Bloom entende o útil que pode ser a terapia cognitivo-conductual (TCC) para as persoas que necesitan mellorar o seu benestar mental. Centrámonos no ensino sobre a TCC porque as investigacións externas demostran, unha e outra vez, que é a forma máis eficaz de terapia para mellorar o benestar mental da gran maioría das persoas que experimentan síntomas de ansiedade ou depresión leves a moderadas. Os estudos demostran que os pacientes poden obter os beneficios de aprender técnicas de TCC sen un terapeuta en persoa. Bloom dá aos usuarios o poder de aprender sobre a saúde mental dun xeito guiado e autodirixido ao seu propio ritmo.
QUE DIN OS USUARIOS
Bloom considérase unha opción máis barata e accesible:
"Non todos teñen acceso ou poden pagar un terapeuta. Isto é como un terapeuta no meu peto. Personalizado pero aínda privado.”
"Encántame poder facelo no meu momento e non teño que sentirme incómodo falando con un estraño sobre a miña vida".
"É unha cousa discreta e sinxela, ninguén ten que sabelo!"
NON USE BLOOM SE....
A CBT e as opcións dixitais como Bloom non son aptas para todos. Se padeces depresión ou ansiedade graves, a educación Bloom por si só pode non ser a opción correcta para ti. Bloom non pode e non diagnostica, só un médico pode facelo. Se necesita un plan de tratamento, busque atención baixo a supervisión dun profesional médico. Non somos unha clínica, nin un dispositivo médico. Agardamos que reciba o tratamento que necesita.
CANDO DEBO USAR CBT?
A TCC pode axudar ás persoas con depresión dándolle ferramentas para desafiar os pensamentos negativos e anulalos con procesos de pensamento máis realistas e positivos. A TCC tamén se usa para axudar a moitos máis problemas psicolóxicos. Nalgúns casos, pódense recomendar outras formas de terapia utilizadas ao mesmo tempo para obter mellores resultados.
FUNCIONA PARA TRAUMA?
Se foi diagnosticado con TEPT, o seu provedor pode ter suxerido CBT. Pero se lle diagnosticaron cPTSD (TEPT complexo), o seu profesional médico pode preferir que use un programa de DBT. Neste momento, Bloom non ofrece DBT.
CONECTA CON NÓS!
Sempre estamos ansiosos por recibir comentarios de ti.
Se tes algunha dúbida, póñase en contacto connosco.
Lea máis sobre os nosos termos e condicións aquí:
Condicións do servizo: https://www.enjoybloom.com/terms
Política de privacidade: https://www.enjoybloom.com/privacy
Envíanos un correo electrónico: support@enjoybloom.com
Traballamos con expertos que dominan a terapia cognitivo-conductual (TCC). (Máis sobre por que escollemos CBT a continuación). Bloom combina clases de vídeo interactivas con exercicios de rexistro e atención plena para axudarche a traballar no teu benestar mental, cambiar o teu estado de ánimo e cultivar máis alegría na vida.
COMO FUNCIONA BLOOM?
Bloom é a túa viaxe personalizada cara a un estado de ánimo saudable. Bloom combina programas dixitais, diario guiado e análise emocional para ofrecerche unha nova experiencia de terapia dixital hiperpersonalizada. A través de videoclases guiadas, aprenderás novas prácticas de autocoidado para cultivar máis alegría, felicidade e positividade na túa vida. Mellora o teu benestar persoal, xestiona o estrés e a ansiedade e alimenta a túa saúde emocional.
DE ONDE VÉN O CONTIDO?
Todas as nosas clases están apoiadas pola ciencia e achéganche as últimas investigacións en saúde mental. Cada vídeo está deseñado e desenvolvido por un terapeuta clínico líder e autor máis vendido en CBT, Seth Gillihan, PhD.
O BLOOM É SEGURO?
A túa seguridade son as nosas prioridades número 1. Todas as entradas do diario están cifradas e gárdanse na nube. Nada é visto polos humanos. Ningún dos teus datos de adestramento se comparte con terceiros ou socios externos.
É EFECTIVO BLOOM?
O equipo de Bloom entende o útil que pode ser a terapia cognitivo-conductual (TCC) para as persoas que necesitan mellorar o seu benestar mental. Centrámonos no ensino sobre a TCC porque as investigacións externas demostran, unha e outra vez, que é a forma máis eficaz de terapia para mellorar o benestar mental da gran maioría das persoas que experimentan síntomas de ansiedade ou depresión leves a moderadas. Os estudos demostran que os pacientes poden obter os beneficios de aprender técnicas de TCC sen un terapeuta en persoa. Bloom dá aos usuarios o poder de aprender sobre a saúde mental dun xeito guiado e autodirixido ao seu propio ritmo.
QUE DIN OS USUARIOS
Bloom considérase unha opción máis barata e accesible:
"Non todos teñen acceso ou poden pagar un terapeuta. Isto é como un terapeuta no meu peto. Personalizado pero aínda privado.”
"Encántame poder facelo no meu momento e non teño que sentirme incómodo falando con un estraño sobre a miña vida".
"É unha cousa discreta e sinxela, ninguén ten que sabelo!"
NON USE BLOOM SE....
A CBT e as opcións dixitais como Bloom non son aptas para todos. Se padeces depresión ou ansiedade graves, a educación Bloom por si só pode non ser a opción correcta para ti. Bloom non pode e non diagnostica, só un médico pode facelo. Se necesita un plan de tratamento, busque atención baixo a supervisión dun profesional médico. Non somos unha clínica, nin un dispositivo médico. Agardamos que reciba o tratamento que necesita.
CANDO DEBO USAR CBT?
A TCC pode axudar ás persoas con depresión dándolle ferramentas para desafiar os pensamentos negativos e anulalos con procesos de pensamento máis realistas e positivos. A TCC tamén se usa para axudar a moitos máis problemas psicolóxicos. Nalgúns casos, pódense recomendar outras formas de terapia utilizadas ao mesmo tempo para obter mellores resultados.
FUNCIONA PARA TRAUMA?
Se foi diagnosticado con TEPT, o seu provedor pode ter suxerido CBT. Pero se lle diagnosticaron cPTSD (TEPT complexo), o seu profesional médico pode preferir que use un programa de DBT. Neste momento, Bloom non ofrece DBT.
CONECTA CON NÓS!
Sempre estamos ansiosos por recibir comentarios de ti.
Se tes algunha dúbida, póñase en contacto connosco.
Lea máis sobre os nosos termos e condicións aquí:
Condicións do servizo: https://www.enjoybloom.com/terms
Política de privacidade: https://www.enjoybloom.com/privacy
Envíanos un correo electrónico: support@enjoybloom.com
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos