MyHeLP

Netfront

Acerca desta aplicación

MyHeLP (O meu programa de estilos de vida saudables) está deseñado para axudarche a ser máis consciente de como o teu estilo de vida afecta a túa saúde e benestar. Céntrase nos seis (6) factores de risco clave para as enfermidades crónicas: consumo de tabaco, consumo de alcohol, inactividade física, mala alimentación, mal sono e estado de ánimo baixo, e ten como obxectivo axudarche a facer os cambios que necesites facer na túa vida para maximiza a túa saúde e benestar. Ofrecerache información sobre como reducir os riscos asociados a estes comportamentos pero tamén che ensinará as habilidades que podes necesitar para poñer en práctica esta información. MyHeLP baséase nunha ampla investigación, experiencia clínica e prácticas de adestramento de expertos para axudar ás persoas a crear motivación para facer cambios de estilo de vida con éxito.

MyHeLP está deseñado para persoas que estean interesadas en coñecer máis e mellorar os seus comportamentos de saúde para reducir os riscos asociados co consumo de tabaco, consumo de alcohol, inactividade física, mala alimentación, mal sono e mal humor. A xente pode traballar en todos estes comportamentos, algúns ou só un; non tes que estar en risco en todas estas áreas para usar MyHeLP.

MyHeLP foi desenvolvido por un equipo de investigadores e médicos da Universidade de Newcastle e da Universidade de Sydney. Este equipo de investigadores estivo dirixido pola profesora Frances Kay-Lambkin, psicóloga rexistrada e investigadora de saúde mental. A doutora Louise Thornton, especialista en cambio de comportamento dixital e investigadora do Centro Matilda da Universidade de Sydney, tamén achegou a súa experiencia a MyHeLP.

Novidades

- Fixes and improvements