마음프로그램

국립정신건강센터

Acerca desta aplicación

⦁ O Centro Nacional de Trauma do Ministerio de Sanidade e Benestar desenvolveu un programa mental que consiste en técnicas de estabilización e educación para o trauma.

⦁ O Programa Mente é unha etapa introdutoria da terapia traumática. É un programa que axuda á mente e ao corpo a estabilizarse aprendendo e adestrando técnicas de estabilización para controlar a resposta ao estrés. Do mesmo xeito que fai un exercicio constante para a súa saúde física, é importante practicar o programa mental de forma consistente para restaurar a saúde da súa mente.

⦁ Funcións principais da aplicación do programa Maum
-Educación psicolóxica: coñece o trauma, o loito e o sono.
-Técnicas de estabilización: adestramento de respiración abdominal, adestramento de relaxación muscular, zona de seguridade, meditación de atención plena respiratoria, práctica de aterraxe, reforzo de recursos, técnica de feixe de luz, exploración corporal, práctica de selado, etc. Aprende e adestra as técnicas para converterse.
-Xestión do programa: podes rexistrar notificacións de tarefas e consultar o historial de adestramento.
-Outros: ligado ao sitio web do Centro Nacional de Traumatismos e á avaliación da saúde mental

⦁ Programador: Centro Nacional de Traumatismos do Ministerio de Sanidade e Benestar

⦁ Deseño de aplicacións e desenvolvemento tecnolóxico: F&I

Novidades

안드로이드 최신 기종의 앱호환성 문제 수정