One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

Acerca desta aplicación

Sen tempo? Non hai problema.

No corazón do app Meditación Un momento é un exercicio sinxelo que realmente leva só un minuto para ser sorprendentemente eficaz.

Baseado no libro best-seller e vídeo viral por Martin Boroson, o app Meditación Un momento fai máis doado para atopar un estado de profunda calma e renovar as enerxías, non importa o quão ocupado é.

Un Momento A meditación é baseado nun principio moi simple, pero poderosa: realmente pode facer un cambio significativo no seu estado de mente rapidamente. Pode levar un minuto para entrar en sintonía ... e traer a súa mente ao seu momento.

Pode utilizar a aplicación OMM para reducir o estrés, mellorar o foco, ou aumentar a súa produtividade e saúde. Co seu un exercicio sinxelo, que só queda mellor co tempo, vai ser capaz de recargar as baterías e atopar un estado brillante, calma e clara-mente a calquera hora, en calquera lugar. Vai ver como tendo só unha breve pausa para restaurar a súa atención pode axudar a facer todo mellor.

Training in One Moment-Meditación, foi encomendada por grandes corporacións para aumentar a resiliencia, mindfulness, xestión de tempo e produtividade. Os principais provedores de saúde están ensinando-One Moment Meditación aos médicos para axudarlles a reducir o estrés. E os programas de liderado executiva está a usar un momento de meditación para axudar os líderes a acadar alto rendemento. Ao mesmo tempo, esta aplicación é tan simple e lúdico que podes compartilo con seus fillos, axudando-os a tratar mellor coa ansiedade eo estrés.

A aplicación OMM inclúe todo o que precisa para comezar agora mesmo:

   - Simple, instrucións claras
   - Cinco minutos de vídeo instrutivo
   - Temporizador meditación dun minuto
   - Opcional guiada warm-up e cool-down exercicios
   - Recordatorios de ter un momento

Agora tamén podes seleccionar o tempo ea frecuencia das súas lembranzas. Podes incluso optar por ser sorprendido.

Vexa como pode usar a aplicación OMM:

  • Sentimento forzado? Use a OMM App para calmar.
  • Necesita foco? Use a OMM App para limpar a súa mente.
  • Sentindo-se ansioso? Use a OMM App para reducir a ansiedade - un momento de cada vez.
  • Demasiado ocupado para pensar en liña recta? Use a OMM App para atopar un espazo mental.


Escoita o que os nosos usuarios din:

Moi sinxelo e esa é a beleza da cousa.

Encántame a sensación deste programa ea pequena animación. Gústame que o quecemento e arrefriamento son opcionais. Eu estou usando isto para un reto meditación deste mes e todos os participantes están a gozar como a meditación sinxelo e rápido pode ser. O app é divertido.

Tan útil! Concepto cambiou a miña vida!

Eu amo e aprecio miña APP OMM e concepto OMM. ... Polo tanto, útil! Grazas! :)

Coa mellor das intencións, eu tente, sen éxito, decenas de veces para iniciar unha práctica de meditación "regular". Este pequeno aplicación e relacionado Unha técnica Moment A meditación é o primeiro que traballou consistente para min. Non existe un sistema máis doado; calquera pode cometer só un minuto para iso. Falando da experiencia, o que realmente pode comezar a desestressar súa vida só un minuto de cada vez.

Eu absolutamente amo este app. Aínda que eu teña feito meditacións máis longas, eu nunca fun consistente. Ao dedicarse só un minuto para o inicio do meu día, ten honesta cambiou a miña disposición durante todo o día. Estou ansioso para este momento. Eu amo ... que alguén está coidando o tempo para permitir-me a relaxarse ​​e meditar.
Moi útil para que as persoas comezaron sen sentir que están subindo un gran obstáculo e pode facelo a calquera hora do día, grazas.

Simple e tan poderoso!

Eu gañou un gran valor desde este programa. Tamén é práctico e porque leva só un minuto, podo encaixar isto no meu día. O impacto sobre min é que actúa como unha interrupción para un momento, dáme o espazo para clara e facturación coa min mesmo o que estou sentindo, eo máis valioso ata a data é que nos momentos en que eu teño sido claro que para facer, fago a meditación 1 minuto, calma miña mente, e, marabillosas, entón eu podo "escoitar" o que é que quero facer a continuación. Grazas!!!

Eu usalo todos os días, e eu podo ver unha diferenza real !!!! :)