Похудеть за 30 дней

Orinexet

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Queres perder peso rápido, a aplicación amosará como perder peso en 30 días. Podes tomar un curso de clases en 30 días para perder peso e obter un fermoso corpo. Podes aprender a perder peso en 30 días realizando exercicios non sinxelos. Terá unha programación de clases con diferentes cargas, así como fins de semana para relaxarse. Estes días axudarán a recuperarse. A clave para a perda de peso rápida, unha alimentación adecuada, na aplicación pode escoller unha dieta de fitness para a duración das clases para obter o máximo resultado. Comeza a práctica dende o primeiro día, realizando os exercicios; ao finalizar todos os exercicios, poña unha nota rematada. Se a ti custa completar o exercicio á vez, pódese dividir en dous ou tres enfoques. Despois de establecer a marca, o número do día ponse verde. Con cada día de adestramento, a carga aumentará gradualmente.

Para exercicios, non se usan exercicios complexos que se poden realizar na casa: squats, balance das pernas, exercicio de nádegas, exercicios de cintura, abdominales.

Grazas a un simple plan de lección, non necesita visitar a sala de fitness, pode realizar exercicios de perda de peso na casa. As clases, rotas durante 30 días, poden aumentar gradualmente a intensidade do adestramento, tendo en conta as características do corpo. Ademais de reducir o peso corporal, pode fortalecer as cadeiras e apertar as nádegas, bombear a prensa, perder peso sen danar a saúde.