Sober

Sober App

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Benvido á aplicación Sober, o teu compañeiro gratuíto na viaxe para transformar a túa vida un día á vez. Ademais dun mero rastreador de días sobrios, é un conxunto de ferramentas completo deseñado para crear hábitos, manter a motivación e conectarse cunha comunidade solidaria, todo para conseguir o obxectivo común de manterse sobrio, un día á vez.
A través da nosa dinámica comunidade sobria, podes obter información sobre as viaxes dos demais e compartir as túas propias estratexias e tácticas que che funcionaron. Sober App é máis que unha aplicación; é o teu aliado na procura dun estilo de vida máis saudable e empoderado.

Desenvolvida por un conselleiro certificado en dependencia de produtos químicos e alcoholismo con máis de 32 anos, xunto cun equipo da Universidade Estatal de Ohio, esta aplicación baséase en técnicas comprobadas para axudarche a estar limpo e sobrio.

Potenciar as funcións da aplicación Sober para o teu camiño cara á sobriedade:

Sober Day Tracker: visualiza a túa viaxe facendo un seguimento dos teus días sobrios.

Calculadora de sobriedade: vexa o diñeiro e o tempo aforrados na súa viaxe sobria.

Mensaxes motivacionais: recibe a motivación diaria a través de mensaxes rápidas e recordatorios.

Buscador de emocións: atopa solucións para os teus sentimentos cunha simple busca, que che permite manterte forte e evitar recaídas.

Proceso de prevención de recaídas: navega polos desexos cun proceso único baseado en preguntas, guiándote cara a solucións relevantes e transformando o pensamento de recaída en pensamento de recuperación.

Foro de chat anónimo: conéctate cunha comunidade de apoio a través dun foro de chat anónimo para compartir mensaxes e recibir ánimo.

Reflexión sobre o progreso: reflexiona sobre a túa viaxe, comparte logros e conéctate co teu grupo de apoio.

Milestone Tracker: celebra os logros e conecta con outros en viaxes sobrias similares.


Experimenta un enfoque personalizado e navega pola túa viaxe de sobriedade con confianza coa aplicación Sober para desbloquear estes 12 potenciais beneficios:

Soño soñador: a sobriedade allana o camiño para noites de sono profundo e reparador.

Weight Wellness: triunfo na reducción de calorías e eliminación do exceso de peso.

Liberdade financeira: redirixe os dólares gastados en substancias cara a un futuro máis brillante.

Vida energizada: aléntate da fatiga e vive a vida a todo gas.

Confianza desatada: supera a adicción, aumenta a autoestima e brilla.

Renovación da pel radiante: abraza unha transformación radiante cunha pel máis suave e clara.

Benestar vibrante: restaura a saúde do fígado, reduce os riscos cardiovasculares e fortalece o teu sistema inmunitario.

Claridade mental: a sobriedade é a túa arma secreta para aumentar a función cognitiva.

Harmonía emocional: ancora as túas emocións, suavizando os altos e baixos.

Relacións revitalizadas: reconstruír a confianza, reparar as conexións e cultivar relacións significativas.

Renacemento persoal: revela novos intereses e talentos para unha vida máis vibrante.

Social Sunshine: Participa en actividades sociais sen as limitacións do uso de substancias.

Descarga a aplicación Sober e transforma a túa vida, convertendo cada día nun importante paso adiante para un futuro máis brillante.

Novidades

Sober 10.32 is here!

You can now add multiple trackers and log different drink types side by side—beer, wine, cocktails, spritz, and more. Create separate trackers to match your habits and get a cleaner breakdown of your progress.

Thanks for being here with us in this journey. We’re committed to delivering the best possible experience—keep the feedback coming!