OWNU: Strength & Gym Training
Compras na aplicación
4,9star
1340 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Como unha das principais aplicacións de adestramento de forza feminina do mundo, críticas como esas ^ non son raras.
Por que?
A aplicación OWNU de Hanna Oeberg reúne máis de 50 guías de adestramento baseadas na forza comprobadas, plans de comidas aprobados por nutricionistas e anos de coñecementos de adestramento nun só lugar.
O máis probable é que sexa a primeira aplicación que probarías que non é *só* unha lista de adestramentos para seguir sen pensar...
É unha plataforma para volver a posuír o teu adestramento, o teu corpo e a túa autoconfianza. Entón…
Xa non te preocupes polo que facer cando entras na sala de musculación do ximnasio
Non máis dietas restrinxidas e crer que non podes gozar da túa comida mentres cortas
Non máis "adiviñar" que adestramentos facer no ximnasio sentindo que poderías ter dado máis se tiveses un plan
Únete a OWNU hoxe e recibe...
Esculpe o teu corpo con máis de 50 guías de adestramento.
Non importa o teu obxectivo, temos unha guía para garantirche resultados. Escolle entre incontables guías para a configuración de adestramento na casa ou no ximnasio sen escaseza de contido exclusivo para mergullarse
Esculpe a túa figura, queima graxa teimosa e moldea o teu físico do xeito que sempre soñaches con guías para aumentar a forza, os músculos ou inclinarte.
Descubra guías baseadas no seu nivel de fitness e experiencia exactos. Tanto se es un novato no ximnasio como se es un levantador experimentado, non terás que buscar en ningún outro lugar para atopar unha rutina que che desafía semana tras semana.
Consulta rapidamente o teu progreso durante cada guía cun panel de control sinxelo de usar o % de seguimento completo, adestramentos rematados e levantamento de peso
Adestra en calquera lugar e en calquera momento coa biblioteca de adestramentos OWNU.
Queres crear un plan de adestramento personalizado fóra das nosas guías? Temos cuberto
Descubra 100 de adestramentos individuais para adestramento específico para a parte inferior, superior, corpo enteiro, glúteos, abdominales, HIIT e cardio, cada un con diferentes niveis de intensidade para escoller.
Intercambia exercicios individuais dentro de cada guía para crear un plan verdadeiramente único para desafiarte cada semana
Adestramentos que van desde intervalos de alta intensidade de 30 minutos ata sesións de adestramento de 90 minutos segundo o tempo que teñas a man
Observa o teu crecemento en tempo real.
Fai un seguimento do teu progreso na aplicación co teu propio panel personalizado para seguir o progreso do peso, o historial de levantamento e os PB ao longo do tempo
Rexistra o teu historial de exercicios nun só lugar para que poidas ver facilmente con que frecuencia tes a entrada
Observa como se desenvolve o teu soño físico e adxunta facilmente imaxes de progreso/notas persoais para que poidas rexistrar facilmente os fitos ao longo da túa viaxe
POSEE a súa nutrición con confianza.
Descubra centos de ideas de comidas saudables para o almorzo, o xantar, a cea, as sobremesas e os petiscos para que nunca teñas que "adiviñar" como é unha alimentación saudable de novo
Non confías na cociña? Está ben! Cada comida inclúe métodos de preparación paso a paso, listas de ingredientes e desagregacións nutricionais claras para que poidas seguir as túas macros mentres vaias.
Explore receitas para TODOS os requisitos dietéticos, incluíndo opcións para dietas veganas, vexetarianas, pescatarianas e estándar.
Non volvas perder os teus obxectivos macro.
Fai un seguimento do teu progreso macro diario engadindo cada comida ao teu total diario para asegurarte de acadar obxectivos nutricionais específicos
Elimina as conxecturas de acadar os teus requisitos diarios de proteínas ao ver macro desgloses claros de cada comida e engádeos aos teus totais diarios.
A túa subscrición funcionará nos teus dispositivos e renovarase automaticamente a menos que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período de subscrición.
As subscricións pódense xestionar e a renovación automática desactivada na configuración da conta de iTunes despois da compra. Unha vez comprado, non se proporcionarán reembolsos por ningunha parte do prazo non utilizada.
Termos e condicións: https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Por que?
A aplicación OWNU de Hanna Oeberg reúne máis de 50 guías de adestramento baseadas na forza comprobadas, plans de comidas aprobados por nutricionistas e anos de coñecementos de adestramento nun só lugar.
O máis probable é que sexa a primeira aplicación que probarías que non é *só* unha lista de adestramentos para seguir sen pensar...
É unha plataforma para volver a posuír o teu adestramento, o teu corpo e a túa autoconfianza. Entón…
Xa non te preocupes polo que facer cando entras na sala de musculación do ximnasio
Non máis dietas restrinxidas e crer que non podes gozar da túa comida mentres cortas
Non máis "adiviñar" que adestramentos facer no ximnasio sentindo que poderías ter dado máis se tiveses un plan
Únete a OWNU hoxe e recibe...
Esculpe o teu corpo con máis de 50 guías de adestramento.
Non importa o teu obxectivo, temos unha guía para garantirche resultados. Escolle entre incontables guías para a configuración de adestramento na casa ou no ximnasio sen escaseza de contido exclusivo para mergullarse
Esculpe a túa figura, queima graxa teimosa e moldea o teu físico do xeito que sempre soñaches con guías para aumentar a forza, os músculos ou inclinarte.
Descubra guías baseadas no seu nivel de fitness e experiencia exactos. Tanto se es un novato no ximnasio como se es un levantador experimentado, non terás que buscar en ningún outro lugar para atopar unha rutina que che desafía semana tras semana.
Consulta rapidamente o teu progreso durante cada guía cun panel de control sinxelo de usar o % de seguimento completo, adestramentos rematados e levantamento de peso
Adestra en calquera lugar e en calquera momento coa biblioteca de adestramentos OWNU.
Queres crear un plan de adestramento personalizado fóra das nosas guías? Temos cuberto
Descubra 100 de adestramentos individuais para adestramento específico para a parte inferior, superior, corpo enteiro, glúteos, abdominales, HIIT e cardio, cada un con diferentes niveis de intensidade para escoller.
Intercambia exercicios individuais dentro de cada guía para crear un plan verdadeiramente único para desafiarte cada semana
Adestramentos que van desde intervalos de alta intensidade de 30 minutos ata sesións de adestramento de 90 minutos segundo o tempo que teñas a man
Observa o teu crecemento en tempo real.
Fai un seguimento do teu progreso na aplicación co teu propio panel personalizado para seguir o progreso do peso, o historial de levantamento e os PB ao longo do tempo
Rexistra o teu historial de exercicios nun só lugar para que poidas ver facilmente con que frecuencia tes a entrada
Observa como se desenvolve o teu soño físico e adxunta facilmente imaxes de progreso/notas persoais para que poidas rexistrar facilmente os fitos ao longo da túa viaxe
POSEE a súa nutrición con confianza.
Descubra centos de ideas de comidas saudables para o almorzo, o xantar, a cea, as sobremesas e os petiscos para que nunca teñas que "adiviñar" como é unha alimentación saudable de novo
Non confías na cociña? Está ben! Cada comida inclúe métodos de preparación paso a paso, listas de ingredientes e desagregacións nutricionais claras para que poidas seguir as túas macros mentres vaias.
Explore receitas para TODOS os requisitos dietéticos, incluíndo opcións para dietas veganas, vexetarianas, pescatarianas e estándar.
Non volvas perder os teus obxectivos macro.
Fai un seguimento do teu progreso macro diario engadindo cada comida ao teu total diario para asegurarte de acadar obxectivos nutricionais específicos
Elimina as conxecturas de acadar os teus requisitos diarios de proteínas ao ver macro desgloses claros de cada comida e engádeos aos teus totais diarios.
A túa subscrición funcionará nos teus dispositivos e renovarase automaticamente a menos que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período de subscrición.
As subscricións pódense xestionar e a renovación automática desactivada na configuración da conta de iTunes despois da compra. Unha vez comprado, non se proporcionarán reembolsos por ningunha parte do prazo non utilizada.
Termos e condicións: https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Saúde e forma física e Actividade das aplicacións
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
4,9
1330 recensións