Йога-нидра 2021
Compras na aplicación
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Debido á complexidade do pago para os usuarios rusos, practica en Telegram en http://t.me/yoganidrarogova_bot
As instrucións de audio desta aplicación calman o sistema nervioso, desactivan os pensamentos esgotadores, disolven a tensión mental e corporal e permítenche relaxarse e relaxarse ben.
🔴 E ANTES DE DURR PROMOVE O DURMIÑO
A versión actualizada da aplicación 2021 contén 25 técnicas de relaxación da hipnoterapeuta, a profesora de Yoga Nidra Oksana Rogova
Son de audio HD
20 a 40 minutos
Para adultos e nenos
Con ou sen selección de música
En posición sentada e deitada
Practica sen conexión a internet
Gratuíto: as pistas máis populares: Basic Yoga Nidra, Breathing Meditation.
¡ATENCIÓN!
A aplicación contén DEMO de relaxacións (marcadas como DEMO) de ata 3 minutos de duración.
Estas versións non son relaxacións completas e existen para revisión.
As versións completas das relaxacións que che gustan pódense mercar na aplicación de forma indefinida. As pistas compradas na versión completa restaúranse GRATIS mesmo despois da eliminación:
1. Descarga aplicacións desde a mesma conta de Google que se comprou anteriormente, restauraranse automaticamente.
2. Descarga a pista.
O noso corpo e mente están unidos por un único sistema nervioso. Polo tanto, a relaxación do corpo afecta o fondo psico-emocional. Esta é a base científica de todas as técnicas propostas.
Podes usar estas técnicas:
🔴 como somnífero e sedante seguro;
🔴 como descanso durante o día, para recuperar forza e enerxía;
🔴 como opción para a descarga mental no escritorio;
🔴 como un remedio que axuda a non experimentar tanto tempo e intensamente o estrés;
🔴 como forma de introducir novas actitudes e afirmacións positivas no teu subconsciente;
🔴 como ferramenta psicoterapéutica.
Na relaxación profunda, o cerebro procesa e estrutura a información. A solución do problema, formada no subconsciente, penetra na conciencia, como unha visión.
🔴 SE ESTÁS EN TENSIÓN E ESTRÉS CRÓNICO - COMEZA INMEDIATAMENTE!
A aplicación consta de catro seccións:
I. A sección "IOGA-NIDRA SAVASANA" favorece a relaxación mental profunda e o sono tranquilo. Inclúe: relaxación progresiva, que paga a pena comezar a dominar a relaxación; varias versións de Yoga Nidra e do clásico ioga Savasana. O valor desta sección é "Ioga Nidra con autosuxestión de actitudes positivas".
II. A sección "RELAXACIÓNS PARA NENOS", inclúe contos de fadas-relaxación para adormecer e durmir tranquilos e Ioga Nidra adaptado.
III. As técnicas da sección RELAXACIÓN CON VISUALIZACIÓN son adecuadas para a relaxación diurna, a mellora do estado de ánimo e o traballo psicoterapéutico. Perfecto para aqueles que visualizan e imaxinan facilmente. Tamén se poden usar para desenvolver estas habilidades.
IV. A sección "TÉCNICAS DE IOGA DE RESPIRACIÓN" inclúe pranayamas tradicionais seguros que calman o sistema nervioso.
Cada sección ten as súas propias instrucións que debes escoitar para familiarizarte.
AS CONTRAINDICACIONES DAS PRÁCTICAS SON:
• epilepsia;
• enfermidade mental grave (psicose, esquizofrenia, síndrome paranoide con alucinacións);
• reaccións histéricas;
• hemorraxia interna e gastrite na fase aguda;
• ictus agudo.
Podes escoitar relaxacións, tanto con acompañamento musical como sen el, coa posibilidade de seleccionar unha melodía e axustar o volume. A melodía número 2 é máis adecuada para a relaxación profunda e o sono.
Recoméndase levar auriculares e manter o silencio. Antes da sesión, axusta o equilibrio de música e voz.
Coida a calor e a paz, crepúsculo.
Practica a relaxación profunda diariamente ata que a condición volva á normalidade, pero non máis de 40 minutos de tempo total. Máis adiante en períodos da vida emocionalmente intensos ou segundo a situación.
Sobre os efectos da relaxación na psique e a lista de afirmacións positivas (sankalpa) no sitio web: https://yoganidrarogova.ru/
Informe os fallos na aplicación a: 1@yoganidrarogova.ru
As instrucións de audio desta aplicación calman o sistema nervioso, desactivan os pensamentos esgotadores, disolven a tensión mental e corporal e permítenche relaxarse e relaxarse ben.
🔴 E ANTES DE DURR PROMOVE O DURMIÑO
A versión actualizada da aplicación 2021 contén 25 técnicas de relaxación da hipnoterapeuta, a profesora de Yoga Nidra Oksana Rogova
Son de audio HD
20 a 40 minutos
Para adultos e nenos
Con ou sen selección de música
En posición sentada e deitada
Practica sen conexión a internet
Gratuíto: as pistas máis populares: Basic Yoga Nidra, Breathing Meditation.
¡ATENCIÓN!
A aplicación contén DEMO de relaxacións (marcadas como DEMO) de ata 3 minutos de duración.
Estas versións non son relaxacións completas e existen para revisión.
As versións completas das relaxacións que che gustan pódense mercar na aplicación de forma indefinida. As pistas compradas na versión completa restaúranse GRATIS mesmo despois da eliminación:
1. Descarga aplicacións desde a mesma conta de Google que se comprou anteriormente, restauraranse automaticamente.
2. Descarga a pista.
O noso corpo e mente están unidos por un único sistema nervioso. Polo tanto, a relaxación do corpo afecta o fondo psico-emocional. Esta é a base científica de todas as técnicas propostas.
Podes usar estas técnicas:
🔴 como somnífero e sedante seguro;
🔴 como descanso durante o día, para recuperar forza e enerxía;
🔴 como opción para a descarga mental no escritorio;
🔴 como un remedio que axuda a non experimentar tanto tempo e intensamente o estrés;
🔴 como forma de introducir novas actitudes e afirmacións positivas no teu subconsciente;
🔴 como ferramenta psicoterapéutica.
Na relaxación profunda, o cerebro procesa e estrutura a información. A solución do problema, formada no subconsciente, penetra na conciencia, como unha visión.
🔴 SE ESTÁS EN TENSIÓN E ESTRÉS CRÓNICO - COMEZA INMEDIATAMENTE!
A aplicación consta de catro seccións:
I. A sección "IOGA-NIDRA SAVASANA" favorece a relaxación mental profunda e o sono tranquilo. Inclúe: relaxación progresiva, que paga a pena comezar a dominar a relaxación; varias versións de Yoga Nidra e do clásico ioga Savasana. O valor desta sección é "Ioga Nidra con autosuxestión de actitudes positivas".
II. A sección "RELAXACIÓNS PARA NENOS", inclúe contos de fadas-relaxación para adormecer e durmir tranquilos e Ioga Nidra adaptado.
III. As técnicas da sección RELAXACIÓN CON VISUALIZACIÓN son adecuadas para a relaxación diurna, a mellora do estado de ánimo e o traballo psicoterapéutico. Perfecto para aqueles que visualizan e imaxinan facilmente. Tamén se poden usar para desenvolver estas habilidades.
IV. A sección "TÉCNICAS DE IOGA DE RESPIRACIÓN" inclúe pranayamas tradicionais seguros que calman o sistema nervioso.
Cada sección ten as súas propias instrucións que debes escoitar para familiarizarte.
AS CONTRAINDICACIONES DAS PRÁCTICAS SON:
• epilepsia;
• enfermidade mental grave (psicose, esquizofrenia, síndrome paranoide con alucinacións);
• reaccións histéricas;
• hemorraxia interna e gastrite na fase aguda;
• ictus agudo.
Podes escoitar relaxacións, tanto con acompañamento musical como sen el, coa posibilidade de seleccionar unha melodía e axustar o volume. A melodía número 2 é máis adecuada para a relaxación profunda e o sono.
Recoméndase levar auriculares e manter o silencio. Antes da sesión, axusta o equilibrio de música e voz.
Coida a calor e a paz, crepúsculo.
Practica a relaxación profunda diariamente ata que a condición volva á normalidade, pero non máis de 40 minutos de tempo total. Máis adiante en períodos da vida emocionalmente intensos ou segundo a situación.
Sobre os efectos da relaxación na psique e a lista de afirmacións positivas (sankalpa) no sitio web: https://yoganidrarogova.ru/
Informe os fallos na aplicación a: 1@yoganidrarogova.ru
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
Исправлена ошибка с потерей загруженных треков после перезапуска.