IBF BREATHING APP

International Breathwork Foundation (IBF)

Acerca desta aplicación

Aplicación de respiración IBF
Respiración conectada consciente para o benestar

Utiliza o simple poder de respirar consciente na túa vida diaria para aumentar a saúde e o benestar e gozar dunha vida máis equilibrada e harmoniosa.

A respiración consciente é a práctica de respirar con conciencia, intención e atención na súa experiencia interior, no momento presente.

A aplicación de respiración IBF é adecuada para principiantes, intermedios e avanzados e inclúe unha guía do usuario que ofrece instrucións claras e sinxelas.

Hai tres índices preestablecidos de respiración: relaxación, enerxía e equilibrio.

Ademais, os ritmos de respiración axustables (de 2 a 15 segundos) axúdanche a personalizar cada sesión de respiración, segundo as túas necesidades do momento.

Pódense sincronizar varios sons de fondo diferentes cos sons de respiración. Isto dálle a opción de respirar ao ritmo da túa elección cos ollos pechados.

As sesións de respiración conectadas conscientes están dispoñibles durante calquera tempo de 2 a 45 minutos, de xeito que podes escoller a lonxitude perfecta para adaptarse á túa programación.

Os usuarios rexistrados poden seleccionar e restaurar unha sesión exactamente coa mesma configuración que antes e tamén poden rastrexar o seu propio uso da aplicación.

Usar esta aplicación durante só 15 minutos cada día axuda a crear un impacto positivo nas seguintes áreas da túa vida:

Xestión do estrés
Ansiedade calmante
Superación do medo
Mellorar o sono
Desenvolvendo o foco
Elevar a autoestima
Aumento da vitalidade
Trauma trascendente
Cultivando a serenidade
Abrazando o Cambio
Creando felicidade

Esta aplicación foi financiada polo Fondo de Desenvolvemento de Breathwork IBF. As doazóns son benvidas.
Para máis información sobre a Fundación Internacional de Respiración e como facer unha doazón ao Fondo para o Desenvolvemento de Breathwork do IBF, pódese atopar en: www.ibfbreathwork.org