Programas de exercicios e dietas especialmente deseñados para mulleres antes, durante e despois da menopausa
Perder a graxa corporal obstinada a partir dos 40 anos e preto da menopausa.
Consulta os cambios en seis semanas usando este programa paso a paso comprobado.
Os adestramentos de forza e HIIT están deseñados especificamente para mulleres maiores de 40 anos.
Alcanza os teus obxectivos con equilibrio hormonal, dieta rica en proteínas e plans de comidas para todos os gustos con opcións veganas, vexetarianas e pescatarias.
Os programas de fitness pódense facer desde casa ou no ximnasio, que reducirán a graxa corporal, aumentarán o músculo.
Da galardoada competidora Pro Bikini de 54 anos, Melissa Neill, gañadora de 2 premios Fitness Model Over 45 en 2021. Como aparece na televisión nacional dos Estados Unidos.
Cando comeces hoxe, tes as seguintes opcións:
Básico: aprende a adestrar a forza para a perda de graxa con máis de 40 anos
Membresía Strong Woman Club: biblioteca de adestramentos, receitas saudables, guía da menopausa
Membresía de Strong Woman Inner Circle: biblioteca de adestramentos, receitas saudables, guía para a menopausa, chamadas de zoom de grupo en directo
Descarga a aplicación de balde hoxe!
Última actualización
5 de xul. de 2024