En Breathe First Yoga, atopa unha práctica de ioga que se move cos fluxos e refluxos da túa vida. Non necesitas dedicar horas ao día, viaxar e pagar grandes cotas de socio mensuais para practicar ioga. Por menos dunha tarifa de entrada para unha clase de ioga, comeza e remata aquí mesmo.
Se só tes de 15 a 20 minutos, téñoche clases de merenda de ioga nas que podes escoller entre áreas que están axustadas e feridas, prácticas de corpo enteiro e clases de yin que che axudan a relaxarte e sentirte tranquilo. Tes máis tempo? As clases de 30 minutos danche a oportunidade de aumentar a forza de ioga, mellorar o equilibrio, gañar flexibilidade, mergullarse un pouco máis e practicar yin máis longos.
Se tes unha hora ou máis, as clases de pose de pico axudaranche a abordar algunhas desas posturas difíciles de alcanzar onde podes mergullarte máis no teu corpo e na túa práctica de ioga. A práctica de obxectivos son vídeos rápidos que desglosan as poses para ti sobre as que podes ter preguntas. A única captura? Só comeza notando a túa respiración e déixate ser imperfecto.
Non sabes como concentrarte na túa respiración? Tamén te teño a ti, non só todas as clases fomentan isto, senón que podes escoitar titoriais sobre diferentes tipos de pranayama ou prácticas de respiración que poden marcar unha diferenza inmediata no teu estado de ánimo, xa sexa calmándote, achegándoche máis enerxía ou equilibrando. ti fóra.
O que están dicindo os clientes de Breathe First Yoga:
"Teño unha axenda moi ocupada, polo que pode ser difícil para min asistir a clases de ioga en grupo, así como recibir atención individual nese tipo de ambiente. Estou moi agradecido de coñecer a Talai… "
- Xulia
"Síntome incrible e motivado despois das nosas sesións e conseguín obxectivos que nunca podería ter soa. Ela está tan emocionada coma min cando logro novos fitos!"
- Deb
Descarga a aplicación Breathe First Yoga de balde hoxe!
Última actualización
29 de set. de 2023