Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Todo o teu día nunha soa pantalla. Rexistra as porcións de cada comida, ademais da auga, a cafeína, os pasos e
o exercicio, e mira como vai o día. Sen contar calorías, sen ter contas, e todo permanece no
teu teléfono.

Portion Monitor é un rastreador de dietas para controlar as porcións. En lugar de pesar os alimentos ou contar calorías,
contas as porcións de cada grupo de alimentos: carbohidratos, proteínas, lácteos, froitas, verduras, graxas, froitos secos e
sementes. Inclúe unha guía de porcións para medir a man, polo que nunca necesitas unha báscula.

SEGUIMENTO DO DÍA
- Porcións no almorzo, xantar, cea e ata tres merendas
- Auga, cafeína, pasos e minutos de exercicio na mesma páxina
- Peso e cintura sempre que cambien
- Verduras como reconto de porcións, ou só un tic, o que che conveña

OBXECTIVOS QUE MOSTRAN A TÚA POSITICIÓN
- Establece un obxectivo diario ou un límite superior para calquera cousa que fagas un seguimento
- Cada barra cambia de cor a medida que te achegas e, de novo, se a superas, e tamén o di con palabras
- Un plan inicial (auga, pasos, exercicio, cafeína) está listo o primeiro día; cambiar calquera cousa

VER COMO SUMA
- Informes durante calquera período, desde un día ata seis meses
- A túa racha de rexistro, días rexistrados, medias e de onde proceden as túas porcións
- Auga, peso e cintura ao longo do tempo, cunha estimación do IMC e da graxa corporal a partir das túas propias lecturas

MANTÉN O HÁBITO
- Ata cinco recordatorios con nome, cada un diario ou só nun día que non teñas rexistrado nada
- Widgets da pantalla de inicio para auga, pasos, exercicio e cafeína: rexistra un vaso sen abrir a aplicación
- Resumo de hoxe e a túa racha tamén como widgets

A GUÍA DE PORCIÓNS SEN CONEXIÓN
- Tamaños das porcións medidas coa man: un puño de arroz, unha palma de polo, un polgar de queixo
- Agrupadas por grupo de alimentos e por cociña, e con capacidade de busca
- Incluídas na aplicación, polo que funcionan sen conexión

OS TEUS DATOS, OS TEUS
- O historial ábrese calquera día pasado dun calendario e podes editalo
- Comparte un día como unha imaxe ou o informe completo
- Exporta todo como un ficheiro CSV, fai unha copia de seguridade no teu propio Google Drive, restaura nun teléfono novo
- Sen conta nin inicio de sesión. Nada do que rexistres sae do teu dispositivo a menos que o envíes

FEITO PARA O TEU TELÉFONO
- Modo escuro e cores de Material You que seguen o teu fondo de pantalla en Android 12 e posteriores
- En inglés, alemán, español, francés, italiano e portugués brasileiro

QUE É O CONTROL DE PORCIÓNS?
O control de porcións significa comer de todos os grupos de alimentos nas cantidades correctas, en lugar de eliminar
ningún deles. Coñecer o tamaño das túas porcións indica aproximadamente canto estás comendo sen
contar nada, e adáptase ao teu día, o que o converte nun hábito en lugar dunha
dieta da que te desconectas. Portion Monitor é o diario de alimentos para ese hábito: un rastreador de porcións, un rastreador de auga
e un rexistro de actividades nun só.

Novidades

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.