Flexy:Stretching & Flexibility
Contén anunciosCompras na aplicación
4,7star
1110 recensións
50.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Flexy: estiramento e flexibilidade
Benvido a Flexy- Stretching & Flexibility, unha aplicación que che axuda a ser máis flexible e a moverte facilmente. Se xa fas ioga, practicas deportes ou simplemente queres sentirte menos ríxido, a nosa aplicación pode axudarche.
Ten moitas rutinas de estiramento diferentes e guiarache paso a paso. Tamén podes facer un seguimento de como estás e ver o teu progreso. É como un xogo divertido que che axuda a ser máis flexible e forte. Así que prepárate para dobrar, alcanzar e estirar o teu corpo, e descarga a aplicación para comezar a sentirte mellor e a moverte con máis liberdade.
Exercicios de estiramento para principiantes:
Primeiro, fai algúns estiramentos fáciles e mantén cada un durante 15-30 segundos.
Cando fagas exercicio, recorda centrarte en usar os grandes músculos das pernas, brazos, costas e ombreiros.
Antes de comezar a facer exercicio, asegúrate de facer movementos divertidos como balancear os brazos e as pernas para quentar os músculos.
A medida que te fagas máis flexible, podes estirar lentamente os teus músculos máis e durante máis tempo.
Desafío de estiramento de 30 días:
Creouse un reto para estirar durante 30 días para fomentar a flexibilidade e a mobilidade.
Os participantes reciben rutinas diarias de estiramento.
Estirar é moi bo para ti porque axúdache a estar erguido, a sentirte menos preocupado e a facer mellor nos deportes.
O reto consiste en reunir a un grupo de persoas que queren mellorar a dobrar e mover o corpo para estar máis saudables.
19 tipos de exercicios de estiramento:
Estiramento dinámico
Estiramento estático
Estiramento balístico
estiramento activo -
Estiramento isométrico
Estiramento PNF
estiramento das pernas
flexibilidade de ioga
exercicios de flexibilidade corporal
exercicios de estiramento do pescozo
exercicio de dor
Exercicio de flexión
exercicios de dor lumbar
corrixir exercicios de postura
exercicios lumbares
exercicio somático
exercicio de salto
estirando a mobilidade
exercicio de xeonllos
adestramento de flexibilidade para nenos:
É bo que os rapaces fagan exercicios de flexibilidade para mellorar a súa amplitude de movemento e evitar feridos.
Facer estiramentos dinámicos e posturas de ioga pode axudarche a ser máis flexible.
Se queres mellorar a flexibilidade e a facer ben nas actividades, debes practicar con regularidade.
adestramento de flexibilidade para nenas:
Un adestramento de flexibilidade para as nenas axúdalles a mover o corpo con máis facilidade e evitar feridas.
Isto inclúe exercicios que axudan a estirar todos os músculos importantes do teu corpo.
Usa unha combinación de estiramentos dinámicos e estáticos para mellorar a flexibilidade.
Ioga para flexibilidade e forza coa aplicación Flexy:
A aplicación Flexy fala de como facer ioga pode facer que o teu corpo sexa máis flexible e forte. É importante facer ioga regularmente para axudar a manter o teu corpo san e forte.
As posturas de ioga móstranse como unha forma divertida e útil de facer que os músculos sexan flexibles e fortes. A aplicación tamén di que facer ioga pode axudarche a sentirte menos estresado e máis concentrado. En resumo, o ioga é unha boa forma de facer que o teu corpo e a túa mente sexan máis saudables, sendo flexibles e fortes.
Estirar o temporizador mediante a aplicación Flexy Características:
A aplicación Flexy ten unha función de temporizador xenial que che axuda a facer un seguimento das túas sesións de estiramento.
Os usuarios teñen a posibilidade de axustar a configuración do temporizador segundo os seus obxectivos e preferencias de flexibilidade.
A aplicación mostra imaxes e fai sons para axudar ás persoas a facer os seus exercicios de estiramento correctamente.
O temporizador de estiramento axuda ás persoas a mellorar a flexión e a ver canto melloran co paso do tempo.
Rutinas de estiramentos e mobilidade:
Este exercicio funciona en partes do teu corpo como as cadeiras, os isquiotibiais e a parte inferior das costas.
Exercicios isométricos que implican forza e estabilidade
COMENTARIOS E APOIO:
Unha aplicación para facer algúns exercicios de estiramento.
Ofrece feedback individualizado.
Ofrece apoio e motivación
Isto axuda ás persoas a dobrarse e estirar máis facilmente
Termos:
Lea máis sobre os termos e condicións de Flexy aquí:
Termos de servizo: https://plantake.com/terms-condition
Política de privacidade: https://plantake.com/privacy
Benvido a Flexy- Stretching & Flexibility, unha aplicación que che axuda a ser máis flexible e a moverte facilmente. Se xa fas ioga, practicas deportes ou simplemente queres sentirte menos ríxido, a nosa aplicación pode axudarche.
Ten moitas rutinas de estiramento diferentes e guiarache paso a paso. Tamén podes facer un seguimento de como estás e ver o teu progreso. É como un xogo divertido que che axuda a ser máis flexible e forte. Así que prepárate para dobrar, alcanzar e estirar o teu corpo, e descarga a aplicación para comezar a sentirte mellor e a moverte con máis liberdade.
Exercicios de estiramento para principiantes:
Primeiro, fai algúns estiramentos fáciles e mantén cada un durante 15-30 segundos.
Cando fagas exercicio, recorda centrarte en usar os grandes músculos das pernas, brazos, costas e ombreiros.
Antes de comezar a facer exercicio, asegúrate de facer movementos divertidos como balancear os brazos e as pernas para quentar os músculos.
A medida que te fagas máis flexible, podes estirar lentamente os teus músculos máis e durante máis tempo.
Desafío de estiramento de 30 días:
Creouse un reto para estirar durante 30 días para fomentar a flexibilidade e a mobilidade.
Os participantes reciben rutinas diarias de estiramento.
Estirar é moi bo para ti porque axúdache a estar erguido, a sentirte menos preocupado e a facer mellor nos deportes.
O reto consiste en reunir a un grupo de persoas que queren mellorar a dobrar e mover o corpo para estar máis saudables.
19 tipos de exercicios de estiramento:
Estiramento dinámico
Estiramento estático
Estiramento balístico
estiramento activo -
Estiramento isométrico
Estiramento PNF
estiramento das pernas
flexibilidade de ioga
exercicios de flexibilidade corporal
exercicios de estiramento do pescozo
exercicio de dor
Exercicio de flexión
exercicios de dor lumbar
corrixir exercicios de postura
exercicios lumbares
exercicio somático
exercicio de salto
estirando a mobilidade
exercicio de xeonllos
adestramento de flexibilidade para nenos:
É bo que os rapaces fagan exercicios de flexibilidade para mellorar a súa amplitude de movemento e evitar feridos.
Facer estiramentos dinámicos e posturas de ioga pode axudarche a ser máis flexible.
Se queres mellorar a flexibilidade e a facer ben nas actividades, debes practicar con regularidade.
adestramento de flexibilidade para nenas:
Un adestramento de flexibilidade para as nenas axúdalles a mover o corpo con máis facilidade e evitar feridas.
Isto inclúe exercicios que axudan a estirar todos os músculos importantes do teu corpo.
Usa unha combinación de estiramentos dinámicos e estáticos para mellorar a flexibilidade.
Ioga para flexibilidade e forza coa aplicación Flexy:
A aplicación Flexy fala de como facer ioga pode facer que o teu corpo sexa máis flexible e forte. É importante facer ioga regularmente para axudar a manter o teu corpo san e forte.
As posturas de ioga móstranse como unha forma divertida e útil de facer que os músculos sexan flexibles e fortes. A aplicación tamén di que facer ioga pode axudarche a sentirte menos estresado e máis concentrado. En resumo, o ioga é unha boa forma de facer que o teu corpo e a túa mente sexan máis saudables, sendo flexibles e fortes.
Estirar o temporizador mediante a aplicación Flexy Características:
A aplicación Flexy ten unha función de temporizador xenial que che axuda a facer un seguimento das túas sesións de estiramento.
Os usuarios teñen a posibilidade de axustar a configuración do temporizador segundo os seus obxectivos e preferencias de flexibilidade.
A aplicación mostra imaxes e fai sons para axudar ás persoas a facer os seus exercicios de estiramento correctamente.
O temporizador de estiramento axuda ás persoas a mellorar a flexión e a ver canto melloran co paso do tempo.
Rutinas de estiramentos e mobilidade:
Este exercicio funciona en partes do teu corpo como as cadeiras, os isquiotibiais e a parte inferior das costas.
Exercicios isométricos que implican forza e estabilidade
COMENTARIOS E APOIO:
Unha aplicación para facer algúns exercicios de estiramento.
Ofrece feedback individualizado.
Ofrece apoio e motivación
Isto axuda ás persoas a dobrarse e estirar máis facilmente
Termos:
Lea máis sobre os termos e condicións de Flexy aquí:
Termos de servizo: https://plantake.com/terms-condition
Política de privacidade: https://plantake.com/privacy
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
4,7
1080 recensións
