A aplicación Humma axuda a mellorar a túa respiración mediante un simple zumbido. O zumbido é o proceso de producir un son mentres exhalamos. A boca está pechada, mentres o aire escapa polas fosas nasais e o son créase na gorxa.
O zumbido axuda coa exhalación prolongada e, como resultado, unha boa relaxación. As vibracións producidas ao tararear poden aumentar a liberación de moléculas como o óxido nítrico que poden axudarnos a respirar mellor e a circulación. Tamén podes sentir unha salivación mellorada mentres practicas tararear. A saúde dos seos e as funcións inmunitarias da mucosa nasal e bucal poden mellorarse co zumbido. A respiración profunda e lenta pode mellorar a concentración, a memoria e a relaxación.
Visita https://pranascience.com/ para ver algúns dos vídeos do doutor Sundar Balasubramanian, un dos principais expertos mundiais en exercicios de respiración. Podes contactar connosco en info@pranascience.com para configurar clases individuais e grupais tanto presenciais como en liña.
Última actualización
2 de xul. de 2023