Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Converte a túa adicción ao tempo fronte á pantalla en melloras de fitness! Pushscroll é a aplicación revolucionaria que troca flexións por tempo de desprazamento, o que che fai parecer máis atractivo e ao mesmo tempo rompe coa túa adicción ao teléfono.

➡️ O problema: Estás perdendo ANOS da túa vida facendo doomscrolling.
Os estudos demostran que unha persoa media pasa de 5 a 6 horas ao día co seu teléfono. Iso son máis de 10 anos da túa vida desprazando sen pensar TikTok, Instagram e as redes sociais. Un tempo que nunca recuperarás.

➡️ A solución: O exercicio desbloquea o tempo fronte á pantalla.
Pushscroll dálle a volta á túa adicción á dopamina. Queres desprazarte? Fai flexións primeiro. Unha flexión = un minuto de tempo na aplicación. É así de sinxelo. Construirás un físico atlético mentres reduces o tempo fronte á pantalla de forma natural.

➡️ Resultados reais que experimentan os nosos usuarios:
✓ Perda de peso e gañe músculo coas flexións diarias
✓ Redución do tempo fronte á pantalla de 3 a 4 horas ao día
✓ Mellor sono, concentración e claridade mental
✓ Substitución da adicción ás redes sociais por hábitos de fitness
✓ Máis confianza ao verse e sentirse mellor

➡️ CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:

🏋️ Temporizador de aplicacións baseado en exercicios
- Define límites de tempo en calquera aplicación
- Desbloquea minutos mediante flexións (máis exercicios en breve!)
- Non se pode facer trampa: usamos a detección de poses para contar repeticións

📱 Bloqueador intelixente de aplicacións
- Bloquea as redes sociais e as aplicacións adictivas
- Define límites e horarios diarios de aplicacións
- Control do tempo fronte á pantalla que realmente funciona

💪 Gamificación de fitness
- Fai un seguimento do teu progreso e das túas ganancias
- Mantén as túas rachas de adestramento
- Desafíos semanais coa comunidade
- Compite nas táboas de clasificación (en breve)

🎯 Ferramentas de benestar dixital
- Informes detallados do tempo fronte á pantalla
- Mira canto exercicio gañaches
- Define obxectivos e aplastaos
- Desintoxicación de dopamina feita diversión

👥 Comunidade de apoio
- Únete a miles de persoas que brillan xuntos
- Desafíos semanais de fitness
- Comparte o progreso e mantén a motivación
- Socios de responsabilidade (próximamente)

➡️ Por que funciona Pushscroll:
A diferenza doutras aplicacións de tempo de pantalla que dependen só da forza de vontade, Pushscroll crea un bucle de retroalimentación positiva. Realmente QUERERÁS facer exercicio para gañar o teu tempo de desprazamento. Os usuarios informan que despois de só 2 semanas, desexan flexións en lugar de desprazamento sen fin.

➡️ Perfecto para:
- Calquera persoa que teña problemas de adicción ás redes sociais
- Persoas que procrastinan co seu teléfono
- Aqueles que queiran poñerse en forma pero carecen de motivación
- Estudantes que precisen unha mellor concentración
- Profesionais que buscan produtividade
- Calquera persoa con TDAH que teña problemas con distraccións do teléfono

➡️ Próximamente:
- Máis exercicios: sentadillas, burpees, planchas, jumping jacks
- Rutinas de exercicios guiadas
- Desafíos con amigos e funcións sociais
- Proporcións personalizadas de exercicio por minuto
- Integración co Apple Watch

➡️ A ciencia:
As investigacións demostran que combinar un comportamento non desexado (tempo excesivo fronte á pantalla) cun comportamento desexado (exercicio) é a forma máis eficaz de crear hábitos duradeiros. Pushscroll aproveita este principio psicolóxico para transformar a túa relación tanto co teu teléfono como coa túa forma física.

➡️ Únete ao movemento:
Deixa de deixar que as empresas de redes sociais se beneficien da túa adicción. Recupera o control do teu tempo, saúde e vida. Descarga Pushscroll hoxe e únete á nosa comunidade Discord de persoas comprometidas a brillar xuntas.

Lembra: cada minuto que pasas facendo doomscrolling é un minuto que poderías ter dedicado a converterte na mellor versión de ti mesmo.

Fai o cambio. Descarga Pushscroll agora.

Condicións: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Privacidade: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

API do servizo de accesibilidade: esta aplicación usa a API do servizo de accesibilidade para detectar e bloquear as aplicacións de destino seleccionadas polo usuario. Non recompilamos información persoal, todos os datos permanecen sen conexión e no dispositivo.

Novidades

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.