Quit Guru
Compras na aplicación
4,6star
49 recensións
1.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Algunha vez viches un programa para deixar de fumar ou vapear que non parecía unha tortura lenta? Deixar con Quit Guru é tan sinxelo como premer o botón de reprodución e escoitar sesións de terapia durante uns minutos ao día.
✅ Esquece os antojos e a ansiedade
Quit Guru elimina suavemente o teu desexo de fumar ou vapear, eliminando os desexos e a ansiedade xunto con el.
✅ Previr recaídas
A diferenza doutros enfoques, apoiámosche mesmo despois de deixar de fumar, para que non teñas nicotina para sempre.
✅ Construír hábitos saudables
O noso enfoque baseado na terapia cognitivo-conductual e na teoría da autodeterminación axúdache a chegar á raíz da adicción e a cambiar comportamentos adictivos por outros saudables
✅ Obtén máis Bang por o teu diñeiro
Inscribirse no programa custa só unha fracción do que gasta habitualmente en produtos de nicotina cada día.
Como funciona
Sexamos honestos: deixar de fumar non é só deixar de fumar ou vapear.
Cando deixas sen estar preparado, as tentacións seguen chegando e as ansias perduran.
Isto leva á recaída e á decepción.
Non é de estrañar que 95 de cada 100 persoas que intentan deixar o "pavo frío" fracasan despois do primeiro ano.
É por iso que non lle dicimos que abandone inmediatamente.
En primeiro lugar, aprendes sobre a adicción e por que segues usando a nicotina.
Despois, descobres as túas propias razóns para deixar de fumar.
Finalmente, aprendes a construír hábitos saudables e elimina os adictivos.
En só 30 días, obtén toda a preparación que necesitas para que deixar de fumar se sinta como a opción obvia e sen esforzo.
A mellor parte? Unha vez que deixes de fumar ou vapear, seguimos apoiándote.
As nosas sesións de audio en curso, as nosas prácticas e o botón de emerxencia axúdanche a xestionar calquera reto, garantindo que permaneces libre de nicotina.
Imaxina espertar todos os días sen sentirse libre do control da nicotina.
Con Quit Guru, non só estás a abandonar, senón que retomas o control da túa vida, da túa saúde e do teu futuro.
E temos as túas costas en cada paso do camiño.
Como está estruturado
1. Fase de abandono (30 días)
- Comprende a túa adicción: obtén coñecemento profundo sobre como te enganchaches e por que segues usando nicotina
- Poñer fin aos hábitos adictivos: identifica e rompe os teus desencadenantes, comportamentos adictivos e rituais de uso de nicotina
- Aprende pensamento positivo: aumenta a túa motivación superando pensamentos negativos e practicando a autocompaixón.
- Recupera o control: gaña confianza e libérate da adicción á nicotina con facilidade
2. Fase sen nicotina (soporte continuo)
- Xestionar os síntomas de abstinencia: xestionar con facilidade calquera desafío posterior ao abandono, tomando pasos prácticos sinxelos
- Mantén a mentalidade de non fumador: adquire habilidades esenciais para navegar pola vida sen nicotina
- Rastrexa o teu éxito: controla os teus aforros financeiros e canto tempo levas sen nicotina con facilidade
- Garantir o crecemento persoal: acadar novos obxectivos de benestar mental e físico
Por que funciona
O noso programa combina dous enfoques poderosos e cientificamente validados: a terapia cognitivo-conductual e a teoría da autodeterminación. Isto permítenos abordar metódicamente os aspectos psicolóxicos e motivacionais da adicción á nicotina.
Os principios fundamentais do programa para comprender a adicción, romper os comportamentos adictivos e aumentar a motivación funcionan independentemente do produto de nicotina que utilices.
Isto permitiu a miles de participantes no noso programa liberarse da adicción e desenvolver a mentalidade necesaria para permanecer sen nicotina para sempre.
Como resultado, a nosa baixa taxa de reembolso fala moito sobre a eficacia do programa. Menos do 3 % dos participantes no programa solicitaron reembolsos baixo a nosa garantía de "saír ou devolver o diñeiro".
Non esperes a outro sinal: únete a miles de persoas que deixaron con Quit Guru e comeza a vivir a túa vida sen nicotina.
======================
Política de privacidade: https://quit.guru/privacy-policy
Termos e condicións: https://quit.guru/terms-and-conditions
Preguntas? Póñase en contacto: support@quit.guru
✅ Esquece os antojos e a ansiedade
Quit Guru elimina suavemente o teu desexo de fumar ou vapear, eliminando os desexos e a ansiedade xunto con el.
✅ Previr recaídas
A diferenza doutros enfoques, apoiámosche mesmo despois de deixar de fumar, para que non teñas nicotina para sempre.
✅ Construír hábitos saudables
O noso enfoque baseado na terapia cognitivo-conductual e na teoría da autodeterminación axúdache a chegar á raíz da adicción e a cambiar comportamentos adictivos por outros saudables
✅ Obtén máis Bang por o teu diñeiro
Inscribirse no programa custa só unha fracción do que gasta habitualmente en produtos de nicotina cada día.
Como funciona
Sexamos honestos: deixar de fumar non é só deixar de fumar ou vapear.
Cando deixas sen estar preparado, as tentacións seguen chegando e as ansias perduran.
Isto leva á recaída e á decepción.
Non é de estrañar que 95 de cada 100 persoas que intentan deixar o "pavo frío" fracasan despois do primeiro ano.
É por iso que non lle dicimos que abandone inmediatamente.
En primeiro lugar, aprendes sobre a adicción e por que segues usando a nicotina.
Despois, descobres as túas propias razóns para deixar de fumar.
Finalmente, aprendes a construír hábitos saudables e elimina os adictivos.
En só 30 días, obtén toda a preparación que necesitas para que deixar de fumar se sinta como a opción obvia e sen esforzo.
A mellor parte? Unha vez que deixes de fumar ou vapear, seguimos apoiándote.
As nosas sesións de audio en curso, as nosas prácticas e o botón de emerxencia axúdanche a xestionar calquera reto, garantindo que permaneces libre de nicotina.
Imaxina espertar todos os días sen sentirse libre do control da nicotina.
Con Quit Guru, non só estás a abandonar, senón que retomas o control da túa vida, da túa saúde e do teu futuro.
E temos as túas costas en cada paso do camiño.
Como está estruturado
1. Fase de abandono (30 días)
- Comprende a túa adicción: obtén coñecemento profundo sobre como te enganchaches e por que segues usando nicotina
- Poñer fin aos hábitos adictivos: identifica e rompe os teus desencadenantes, comportamentos adictivos e rituais de uso de nicotina
- Aprende pensamento positivo: aumenta a túa motivación superando pensamentos negativos e practicando a autocompaixón.
- Recupera o control: gaña confianza e libérate da adicción á nicotina con facilidade
2. Fase sen nicotina (soporte continuo)
- Xestionar os síntomas de abstinencia: xestionar con facilidade calquera desafío posterior ao abandono, tomando pasos prácticos sinxelos
- Mantén a mentalidade de non fumador: adquire habilidades esenciais para navegar pola vida sen nicotina
- Rastrexa o teu éxito: controla os teus aforros financeiros e canto tempo levas sen nicotina con facilidade
- Garantir o crecemento persoal: acadar novos obxectivos de benestar mental e físico
Por que funciona
O noso programa combina dous enfoques poderosos e cientificamente validados: a terapia cognitivo-conductual e a teoría da autodeterminación. Isto permítenos abordar metódicamente os aspectos psicolóxicos e motivacionais da adicción á nicotina.
Os principios fundamentais do programa para comprender a adicción, romper os comportamentos adictivos e aumentar a motivación funcionan independentemente do produto de nicotina que utilices.
Isto permitiu a miles de participantes no noso programa liberarse da adicción e desenvolver a mentalidade necesaria para permanecer sen nicotina para sempre.
Como resultado, a nosa baixa taxa de reembolso fala moito sobre a eficacia do programa. Menos do 3 % dos participantes no programa solicitaron reembolsos baixo a nosa garantía de "saír ou devolver o diñeiro".
Non esperes a outro sinal: únete a miles de persoas que deixaron con Quit Guru e comeza a vivir a túa vida sen nicotina.
======================
Política de privacidade: https://quit.guru/privacy-policy
Termos e condicións: https://quit.guru/terms-and-conditions
Preguntas? Póñase en contacto: support@quit.guru
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
4,6
49 recensións
Novidades
With this major release, we are introducing thoroughly reviewed and expanded program content.
The new content includes updated program sessions, a variety of new mindfulness and breathing practices, expanded Emergency button content, and a new detailed audio guide for staying in shape after you quit.
The release better integrates previously separate quitting and staying nicotine-free programs and introduces our new journaling feature.
The new content includes updated program sessions, a variety of new mindfulness and breathing practices, expanded Emergency button content, and a new detailed audio guide for staying in shape after you quit.
The release better integrates previously separate quitting and staying nicotine-free programs and introduces our new journaling feature.
Servizo de asistencia da aplicación
phone
Número de teléfono
+442081910236
Acerca do programador
GURU GRUPE, UAB
developer@quit.guru
Kriviu g. 5
01204 Vilnius
Lithuania
+1 517-878-4095
