As sopas son unha excelente opción para unha alimentación sa e tamén poden axudar na perda de peso. Rico en fibras, vitaminas e minerais, o que mellora o tránsito intestinal e, por suposto, o bo funcionamento do corpo e contén poucas calorías.
Debemos saber dosificar ben o sal de polo e o caldo nas sopas para evitar a retención de líquidos. O ideal é non bater a sopa nunha licuadora antes de beber, xa que deste xeito as fibras permanecen enteiras e isto pode evitar a absorción de graxa no intestino.
Última actualización
31 de mar. de 2023