Am I? Behavioural Experiment
5+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
As emocións negativas adoitan vir con pensamentos negativos. Cando estás deprimido ou ansioso, os teus pensamentos poden volverse demasiado negativos e deixar de coincidir coa realidade da situación. É como se estiveses mirando todo a través de lentes negativos.
Unha forma de mellorar o teu estado de ánimo ou a ansiedade é mirar os teus pensamentos e probar se son realistas buscando probas a favor e en contra. Se estás interesado en facelo, esta aplicación pode axudar.
Esta aplicación axúdache a rastrexar situacións que che fan sentir triste ou ansioso ou outras emocións negativas. Despois podes probar se os teus pensamentos son realistas buscando probas a favor e en contra deles, e atopar diferentes formas de ver o
situación.
Os rexistros de pensamento úsanse a miúdo na terapia cognitivo-conductual, un tipo de terapia de conversación que se demostrou útil para problemas como a depresión e a ansiedade. Deseñado por profesionais da saúde mental, "My Thought Record" pode ser usado por persoas soas ou que xa están en terapia.
Esta aplicación:
- Deseñado para mozos de 12 a 18 anos, coa aportación da mocidade
- Non recompila información persoal, con toda a información que proporcionas almacenada localmente no teu dispositivo
Teña en conta que:
- Quizais queiras considerar protexer o teu dispositivo con contrasinal para manter a túa información privada
- Esta aplicación e os seus contidos están deseñados só para fins informativos e non se poden usar para diagnosticar ou tratar a depresión ou outros problemas de saúde mental
- Esta aplicación non é un substituto dos servizos profesionais de saúde mental ou de emerxencia
O son eu? A serie foi creada pola doutora Julie Eichstedt, a doutora Devita Singh e a doutora Kerry Collins, psicólogas clínicas con moitos anos de experiencia en saúde mental infantil e adolescente, en colaboración con mindyourmind e a aportación de voluntarios mozos. Foi programado e deseñado por Red Square Labs, co apoio da Children's Health Foundation, e os seus doadores, incluíndo a familia John e Jean Wettlaufer.
Unha forma de mellorar o teu estado de ánimo ou a ansiedade é mirar os teus pensamentos e probar se son realistas buscando probas a favor e en contra. Se estás interesado en facelo, esta aplicación pode axudar.
Esta aplicación axúdache a rastrexar situacións que che fan sentir triste ou ansioso ou outras emocións negativas. Despois podes probar se os teus pensamentos son realistas buscando probas a favor e en contra deles, e atopar diferentes formas de ver o
situación.
Os rexistros de pensamento úsanse a miúdo na terapia cognitivo-conductual, un tipo de terapia de conversación que se demostrou útil para problemas como a depresión e a ansiedade. Deseñado por profesionais da saúde mental, "My Thought Record" pode ser usado por persoas soas ou que xa están en terapia.
Esta aplicación:
- Deseñado para mozos de 12 a 18 anos, coa aportación da mocidade
- Non recompila información persoal, con toda a información que proporcionas almacenada localmente no teu dispositivo
Teña en conta que:
- Quizais queiras considerar protexer o teu dispositivo con contrasinal para manter a túa información privada
- Esta aplicación e os seus contidos están deseñados só para fins informativos e non se poden usar para diagnosticar ou tratar a depresión ou outros problemas de saúde mental
- Esta aplicación non é un substituto dos servizos profesionais de saúde mental ou de emerxencia
O son eu? A serie foi creada pola doutora Julie Eichstedt, a doutora Devita Singh e a doutora Kerry Collins, psicólogas clínicas con moitos anos de experiencia en saúde mental infantil e adolescente, en colaboración con mindyourmind e a aportación de voluntarios mozos. Foi programado e deseñado por Red Square Labs, co apoio da Children's Health Foundation, e os seus doadores, incluíndo a familia John e Jean Wettlaufer.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
Update the code base
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Legacy3X Inc
info@legacy3x.com
6832 Vallas Cir
London, ON N6J 0B5
Canada
+1 226-376-5784
