Mindfulness & Sleep Meditation

Rstream Labs

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

A atención plena e a meditación axudan a manter as nosas mentes tranquilas e centradas. Normalmente corremos a través da nosa vida sen decatarnos do que está a suceder ao redor. Aprende a atención plena: a arte de prestar máis atención ao presente, aos teus propios pensamentos e sentimentos.

A meditación guiada e a atención están deseñadas para axudarche a meditar en calquera lugar en calquera momento. A aplicación de guía Mindfulness ten moitos exercicios para controlar a ansiedade, o alivio do estrés, a respiración deseñada e moito máis. A música para durmir que aparece na aplicación axúdache a durmir rapidamente.

A nosa guía de atención plena consiste en numerosos vídeos de meditación e felicidade de alta calidade que motivan a todos os días a estar positivo e tranquilo. O soño guiado e a meditación están comisariados profesionalmente, cubrindo todas as áreas de tendencia do mundo da práctica e da felicidade. Hai centos de vídeos para axudarche a durmir nuns minutos e para crear positividade e tranquilidade.

A aplicación de atención plena consta de categorías dedicadas como exercicios de meditación guiada para relaxarse, meditación matutina, exercicios de respiración e moitos máis. A meditación profunda e felices axúdalle a mellorar o ciclo de sono dándolle enerxía positiva. A aplicación mindfulness tamén che ofrece vídeos tutoriais dedicados de meditación para o éxito, meditación de paz interior, etc. Incluso temos vídeos especiais de tutorial de mindfulness.

A aplicación de guía de atención tamén é útil para os adestradores do sono. A meditación e a atención poden ensinarse facilmente aos estudantes que enfrontan a ansiedade e o estrés. Se pensas que tes problemas de sono ou condicións para durmir a noite, a aplicación mindfulness pode ofrecer tutoriais de meditacións guiadas. Adormecer facilitouse. Escoita música para durmir, historias que che poden axudar a practicar a meditación. Centos de persoas están lidando con problemas de autoestima. O adestramento por atención plena é de gran axuda para eles. Se escoitas música e adestras con atención a respiración deseñada con regularidade, pódese mellorar a felicidade persoal, o crecemento persoal e a saúde física.

A música pode axudarnos de moitos xeitos. A música para durmir é un tipo de meditación guiada. Está deseñado para axudarche a durmir ben. A aplicación de sono controla o ciclo de sono e pode axudar a reducir o estrés. Analiza o tempo de sono para presenciar os resultados. Isto pode producir un tremendo cambio no crecemento persoal e na saúde física. Medita en calquera lugar en calquera momento. O adestramento consciente suxire exercicios para aliviar o estrés.

A utilidade das meditacións guiadas é numerosa. Especialmente para as persoas que tratan problemas de xestión da ansiedade. A aplicación de sono axuda a relaxarse ​​a través de música poderosa, temas para mellorar a autoestima. A música tranquila pode crear a mente ideal para meditar en calquera momento. Pretenden mellorar a nosa saúde, concentrarnos e crear felicidade todos os días.

O adestramento de atención plena e os exercicios para durmir poden facer marabillas. O alivio da ansiedade na aplicación de meditación para a ansiedade pode crear o sono perfecto pola noite. Cando practiques o sono guiado e te concentras nos patróns de respiración, poderás centrarche no alivio do estrés.

Domina a meditación e a atención plena. Calma e dorme tranquilo. Crea unha zona de alivio da ansiedade ao teu redor. Relaxa todos os días o resto da túa vida.