Esta aplicación holandesa contén varios exercicios sinxelos de ioga, meditación, mindfulness e relaxación. Tamén hai exercicios para afrouxar o pescozo e os ombreiros e para adestrar os músculos do chan pélvico. Esta aplicación pode axudar con inquietude, estrés, insomnio, tensión e cansancio.
Os exercicios están gravados, algúns con música relaxante de fondo. Non hai imaxe nas meditacións, polo que os exercicios pódense facer cos ollos pechados. Cos exercicios de ioga podes escoller imaxe con son ou só son.
Podes adquirir unha subscrición por só 4,49 € ao mes ou 24,99 € ao ano (aforra un 53%!!). Podes probar a aplicación GRATIS durante 1 mes. Durante unha promoción aplícase un período de proba de 1 semana. Tes que cancelar a subscrición ti mesmo. Os exercicios principais seguen sendo gratuítos.
Prefires escoitar os exercicios fóra de liña? Despois descarga os exercicios! (Preme na i). Para desexos ou preguntas sobre a aplicación, pode enviar un correo electrónico a info@sandrasana.nl. Ao descargar a aplicación, aceptas os Termos e Condicións Xerais e a Política de Privacidade de Sandrasana en Sandrasana.nl.
Última actualización
12 de ago. de 2024