ScrollSmart: Stop Scrolling

IndieStudios

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

ScrollSmart: fai que o teu tempo de desprazamento sexa máis intelixente

ScrollSmart axúdache a crear hábitos de tempo de pantalla máis saudables convertendo o desprazamento nas redes sociais en pausas intencionadas para a aprendizaxe, a reflexión, o movemento e a acción consciente.

Se perdes a noción do tempo a miúdo en Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook ou X, ScrollSmart axúdache a percibir o momento e a elixir o que ocorre despois. Define límites para aplicacións seleccionadas, fai un seguimento do uso e recibe interrupcións intelixentes deseñadas para axudarche a facer unha pausa antes de que o desprazamento sen fin se apodere de ti.

ScrollSmart non se trata de obrigarte a deixar o teléfono. Trátase de axudarche a desprazarte con máis consciencia, control e propósito.

COMO FUNCIONA SCROLLSMART

Elixe aplicacións para rastrexar
Selecciona as aplicacións de redes sociais que queres que ScrollSmart supervise, incluíndo Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook e X.

Define límites de tempo diarios
Elixe canto tempo queres pasar en cada aplicación seleccionada. ScrollSmart fai un seguimento do uso e mostra o teu progreso.

Obtén interrupcións intelixentes
Cando alcanzas o teu límite, ScrollSmart crea unha pausa significativa. Dependendo do teu modo, podes aprender algo, responder a un cuestionario, facer unha pausa para moverte, respirar, reflexionar ou escribir unha breve entrada no diario.

Escolle o teu modo
ScrollSmart inclúe varias maneiras de interromper o desprazamento:

Modo Mente
Converte as pausas para o desprazamento en momentos de aprendizaxe con preguntas, datos, vocabulario e indicacións de linguaxe.

Modo Corpo
Obtén indicacións de movemento e respiración que che axudan a estirarte, restablecer e reconectar co teu corpo.

Modo Alma
Usa indicacións de gratitude, afirmacións e momentos no diario para reflexionar en lugar de desprazarte en piloto automático.

POR QUE USAR SCROLLSMART?

ScrollSmart pode axudarche a:

• Reducir o desprazamento sen pensar
• Crear hábitos máis saudables de tempo diante da pantalla
• Manter o coñecemento do tempo que pasas nas redes sociais
• Engadir momentos de aprendizaxe ao teu día
• Facer pequenas pausas para moverte e respirar
• Reflexionar a través da gratitude e escribir no diario
• Crear pausas intencionadas antes de continuar
• Usar as redes sociais con máis atención

VERSIÓN GRATUÍTA

Comeza sen crear unha conta:

• Rastrexar ata 2 aplicacións compatibles
• Establecer límites de tempo diarios
• Usar modos de interrupción intelixentes
• Acceder a indicacións gratuítas de aprendizaxe e reflexión
• Ver o uso da aplicación en tempo real

FUNCIÓNS PREMIUM

Actualiza a ScrollSmart Plus para obter máis flexibilidade:

• Rastrexar todas as aplicacións compatibles
• Desbloquear máis contido e indicacións
• Acceder a datos e palabras do idioma ampliados
• Usar funcións premium de Alma e Mente
• Engadir interrupcións personalizadas do Corpo
• Personalizar aínda máis as túas pausas de desprazamento
• Desbloqueo de por vida dispoñible

PRIVACIDADE PRIMEIRO

ScrollSmart está deseñado tendo en conta a privacidade.

• Non se require conta
• Os teus datos permanecen no teu dispositivo
• Non se almacenan datos persoais nos nosos servidores
• ScrollSmart non le mensaxes, contrasinais nin contido en pantalla
• Os permisos de acceso e accesibilidade só se usan para detectar aplicacións seleccionadas e mostrar as interrupcións que escolliches

ScrollSmart axúdache a engadir valor, conciencia e intención ao tempo que xa pasas no teu teléfono.

Fai que cada pausa conte. Descarga ScrollSmart e comeza a crear hábitos de desprazamento máis intelixentes hoxe mesmo.