Selfspace

Selfspace

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Selfspace é unha aplicación con exercicios e cursos de inspiración psicolóxica, desenvolvida por psicólogos daneses, que che axuda a crear claridade mental, fortalecer a túa autoestima e atopar un mellor equilibrio nunha vida cotiá axitada. Tanto se experimentas divagacións mentais, estrés, problemas de sono, desafíos nas relacións como se simplemente necesitas un lugar onde reunir os teus pensamentos, Selfspace ofréceche un apoio concreto que podes usar de inmediato.

Tes acceso a máis de 200 ferramentas, vídeos e cursos guiados inspirados en enfoques psicolóxicos ben documentados como a terapia metacognitiva, a terapia cognitivo-conductual e a terapia centrada na compaixón, transmitidos nun formato sinxelo e utilizable que se adapta a unha vida con traballo, familia e obrigas.

Sen tempo de espera. Sen citas. Só un espazo onde podes traballar contigo mesmo ao teu propio ritmo.

Selfspace está creado para persoas comúns con desafíos comúns. Non porque haxa algo mal contigo, senón porque a vida ás veces pode ser difícil de navegar só.

Selfspace está desenvolvido por psicólogos autorizados con coñecemento especializado en adultos e benestar. O Selfspace non é un tratamento médico nin un substituto da terapia profesional, senón unha ferramenta dixital para o apoio, a reflexión e o desenvolvemento persoal.

Novidades

· Generelle forbedringer