NB: Necesitas un código dun profesional para comezar.
A autoaxuda asistida dáche acceso a ferramentas dixitais para a saúde mental, en función do que un profesional puxo á túa disposición. Os contidos poden ser cartografía, información ou ferramentas de autoaxuda máis completas, podendo ser adaptados polo profesional.
As ferramentas baséanse en métodos recoñecidos e baseados na evidencia, e desenvolvéronse en colaboración con psicólogos, servizos sanitarios e outros ámbitos profesionais.
- Accédese a través de profesionais que traballan nos servizos sanitarios
- O contido pode incluír cartografía, autoaxuda guiada ou información
- Constrúese en varios enfoques baseados na evidencia, p. terapia cognitiva
- Seguro, fácil de usar e dispoñible no móbil e en liña
Última actualización
10 de dec. de 2025