Esta é a versión gratuita da aplicación fitness # 1. Existen máis de 300 exercicios con descricións detalladas, animacións e unha variedade de exercicios. Actualice a subscrición para 1700 + exercicios.
- Moitos recursos ---
✔ 1700 + exercicios únicos!
✔ 1000 vídeos de alta calidade
✔ exercicios ampla para todos os principais equipos, incluíndo barra, ez curl bar, pesas, kettlebells, bandas de resistencia, medicine ball, maquinaria e bolas de estabilidade
✔ Exercicio categorización (núcleo, parte inferior do corpo, peito, ombros, costas, brazos, cardio)
✔ 4000+ fotos de exercicios e animacións
✔ instrucións do exercicio detallado e categorizações musculares
✔ Recursos para engadir os seus propios exercicios individuais e exercicios favoritos
interface amigable
✔ seguimento de exercicios simples e rápida
✔ barra de busca para atopar rapidamente os seus exercicios favoritos
75+ rutinas de adestramento
✔ repertorio diverso de rutinas de exercicios, incluíndo exercicios para mulleres
✔ rutinas específicas dos seus obxectivos (construír peito grande, bumbum ton, perder peso, e máis!)
✔ rutinas específicas para o seu equipo (bandas de resistencia, kettlebells, peso corporal única, etc.)
✔ Constrúe súas propias rutinas de adestramento
seguimento de métricas de corpo
✔ Acompaña o seu peso corporal e métricas (tórax, brazos, coxas, etc)
✔ Gráfico seu progreso corpo
✔ correo electrónico respostas rápidas
✔ As actualizacións frecuentes
E moitos outros recursos para que poida mellorar a súa experiencia de adestramento. Non vai se decepcionar cando adestrar duro con iso.
Última actualización
17 de maio de 2024