REM Volver a casa
Compras na aplicación
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
É un programa de adestramento en Mindfulness ou Full Attention, a capacidade da mente para dirixir a atención ao momento presente coa aceptación de todo o que xorde.
O adestramento de Mindfulness ten unha investigación sólida que apoia os seus beneficios para promover a regulación emocional e reducir o estrés.
REM propón unha ensinanza guiada, e non só un conxunto de meditacións, para un adestramento gradual a través de 8 etapas que poden coincidir con días, semanas ou meses, dependendo do ritmo preferido ou posible por cada usuario.
Cada etapa ofrece tres apartados que se chaman: ESCOITAR, PRACTICAR e INTEGRAR. A través do programa aprenderás no apartado ESCOITAR información importante para o adestramento da túa mente, no apartado PRÁCTICA introducirase nas prácticas fundamentais do Mindfulness e no apartado INTEGRAR proporanse ideas para incorporar esta actitude no día a día. vida.
O programa está desenvolvido por un equipo de tres psiquiatras e un psicólogo clínico, que traballan dentro do Sistema Nacional de Saúde, no Hospital Universitario La Paz e no Hospital Príncipe de Asturias e nas Universidades Autónoma e Alcalá de Madrid. Este equipo de expertos foi un grupo pioneiro na integración dos programas de Mindfulness na súa práctica clínica habitual con pacientes que padecen depresión, ansiedade, dor crónica ou outros trastornos, así como enfermidades oncolóxicas, infecciosas ou neurolóxicas. Tamén realizaron traballos de investigación sobre os efectos destes programas sobre diferentes problemas de saúde e o impacto que esta formación ten na formación dos futuros terapeutas. Publicaron o seu traballo en revistas de impacto internacional, en libros e en capítulos de libros.
O programa foi deseñado por eles en base a outros programas estandarizados de Mindfulness que tamén formaron, en datos da literatura científica internacional, no estudo rigoroso de textos budistas, a raíz da práctica e na súa ampla experiencia clínica.
Tanto as ensinanzas que se ofrecen no apartado de audición como as prácticas formais teñen unha duración máxima de 12 ou 15 minutos, para facelas accesibles á actividade diaria e achegarse suavemente á práctica diaria.
O programa tamén che ofrece estatísticas sobre as túas prácticas, tanto para cada sección por separado como a nivel global. Tamén che proporciona, se o desexas, recordatorios diarios sobre a hora escollida para a práctica e o último día, a 8a etapa do programa, proponche enviarche nun futuro, un recordatorio escrito por ti en forma de unha carta, con todo o que atopaches valioso para gardar o resto da túa vida.
Podes escoitar e practicar as dúas primeiras etapas de balde. As etapas do 3o ao 8o desbloqueanse tras pagar un pequeno custo de 3,99 euros. Podes usar o programa e exploralo segundo o teu criterio, pero tamén podes seguir os pasos que se suxiren na aplicación. Neste caso, a aprendizaxe no apartado de Escoitar e as prácticas no apartado de Prácticas van pasando gradualmente dende a etapa 1 ata a etapa 8, para que sexa posible integrar todo isto con naturalidade na túa vida.
Ao adquirir o pack “REM Volver a casa completa”, terás acceso ilimitado a todos os contidos e funcionalidades da aplicación.
REM Going Home é unha guía ben informada para presentarse ao Mindfulness dun xeito amigable e pídelle ao usuario un esforzo sereno, que poida adaptar ás súas propias necesidades, para iniciar a súa práctica.
O adestramento de Mindfulness ten unha investigación sólida que apoia os seus beneficios para promover a regulación emocional e reducir o estrés.
REM propón unha ensinanza guiada, e non só un conxunto de meditacións, para un adestramento gradual a través de 8 etapas que poden coincidir con días, semanas ou meses, dependendo do ritmo preferido ou posible por cada usuario.
Cada etapa ofrece tres apartados que se chaman: ESCOITAR, PRACTICAR e INTEGRAR. A través do programa aprenderás no apartado ESCOITAR información importante para o adestramento da túa mente, no apartado PRÁCTICA introducirase nas prácticas fundamentais do Mindfulness e no apartado INTEGRAR proporanse ideas para incorporar esta actitude no día a día. vida.
O programa está desenvolvido por un equipo de tres psiquiatras e un psicólogo clínico, que traballan dentro do Sistema Nacional de Saúde, no Hospital Universitario La Paz e no Hospital Príncipe de Asturias e nas Universidades Autónoma e Alcalá de Madrid. Este equipo de expertos foi un grupo pioneiro na integración dos programas de Mindfulness na súa práctica clínica habitual con pacientes que padecen depresión, ansiedade, dor crónica ou outros trastornos, así como enfermidades oncolóxicas, infecciosas ou neurolóxicas. Tamén realizaron traballos de investigación sobre os efectos destes programas sobre diferentes problemas de saúde e o impacto que esta formación ten na formación dos futuros terapeutas. Publicaron o seu traballo en revistas de impacto internacional, en libros e en capítulos de libros.
O programa foi deseñado por eles en base a outros programas estandarizados de Mindfulness que tamén formaron, en datos da literatura científica internacional, no estudo rigoroso de textos budistas, a raíz da práctica e na súa ampla experiencia clínica.
Tanto as ensinanzas que se ofrecen no apartado de audición como as prácticas formais teñen unha duración máxima de 12 ou 15 minutos, para facelas accesibles á actividade diaria e achegarse suavemente á práctica diaria.
O programa tamén che ofrece estatísticas sobre as túas prácticas, tanto para cada sección por separado como a nivel global. Tamén che proporciona, se o desexas, recordatorios diarios sobre a hora escollida para a práctica e o último día, a 8a etapa do programa, proponche enviarche nun futuro, un recordatorio escrito por ti en forma de unha carta, con todo o que atopaches valioso para gardar o resto da túa vida.
Podes escoitar e practicar as dúas primeiras etapas de balde. As etapas do 3o ao 8o desbloqueanse tras pagar un pequeno custo de 3,99 euros. Podes usar o programa e exploralo segundo o teu criterio, pero tamén podes seguir os pasos que se suxiren na aplicación. Neste caso, a aprendizaxe no apartado de Escoitar e as prácticas no apartado de Prácticas van pasando gradualmente dende a etapa 1 ata a etapa 8, para que sexa posible integrar todo isto con naturalidade na túa vida.
Ao adquirir o pack “REM Volver a casa completa”, terás acceso ilimitado a todos os contidos e funcionalidades da aplicación.
REM Going Home é unha guía ben informada para presentarse ao Mindfulness dun xeito amigable e pídelle ao usuario un esforzo sereno, que poida adaptar ás súas propias necesidades, para iniciar a súa práctica.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Información e rendemento das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.
- Resolución de bugs menores.
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
ESPACIO DE FORMACION EN SALUD Y PSICOTERAPIA SL.
remvolveracasa@gmail.com
CALLE MONTESA, 16 - PISO 1 C
28006 MADRID
Spain
+34 609 20 91 18