Smart Meditation: Calming app
Compras na aplicación
5000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Como sabemos, a saúde mental inclúe a saúde emocional e psicolóxica, polo que é fundamental coidala ben. A nosa aplicación permíteche calmar a túa mente e relaxar o teu corpo practicando un hábito sinxelo de respiración profunda e atención plena. A meditación intelixente axudarache a protexerte do estrés diario e a reducir os problemas de saúde mental.
O moderno estilo de vida acelerado está a afectar a nosa saúde mental. Perderse no ruído é doado sen deixar un espazo de cabeza. Pero agora toca gozar dunhas vibracións relaxantes deixando que o mindfulness se converta nun hábito que podes practicar a diario.
- Todas as ferramentas necesarias para espertar ben descansado
Aprende os segredos de como durmir en segundos e durmir mellor pola noite. Para a atención plena, despexar o espazo da cabeza mediante a relaxación e a meditación guiada é fundamental. Ao deixar que os sons da natureza te leven a un sono tranquilo, non só atoparás o teu equilibrio interior, senón que tamén utilizarás o poder da música relaxante para acurtar o tempo que tardas en durmir á hora de durmir.
- Alivio do estrés baixo demanda
Canto máis feliz serías se puideses respirar para relaxarte cun chasquido dun dedo e acceder ao alivio instantáneo do estrés mediante a práctica consciente? Aplicacións relaxantes como estas actúan como o teu adestrador de atención plena mediante a personalización e a adaptación á situación.
- Exercicios de respiración para calmar a ansiedade
A ansiedade social pode destruír o teu rendemento no traballo e afectar moito ao teu benestar. Esta aplicación de alivio do estrés é unha máquina de son que xera sons ambientais. Ás veces, só necesitas parar, respirar e pensar, e coñecer o estado da túa mente. Despois dun tempo, comezará a ter sentido por que te sentes como o fas. A partir de aí, a respiración profunda permitirache entrar na zona de respiración correcta e concentrarse.
- Relaxación para todos
As aplicacións para durmir como esta permítenche practicar a atención plena tanto se es un principiante que proba Shavasana por primeira vez como un gurú avanzado do ioga Nidra. Cada curso inclúe instrucións detalladas, como canto tempo debes aguantar a respiración, polo que nunca terás que buscar outras aplicacións relaxantes debido ao detallado e organizado que é todo para ti.
Smart Meditation é o teu adestrador de sono e atención plena que restaurará a túa saúde mental mediante sons calmantes para a ansiedade e corrixirá a túa respiración.
O moderno estilo de vida acelerado está a afectar a nosa saúde mental. Perderse no ruído é doado sen deixar un espazo de cabeza. Pero agora toca gozar dunhas vibracións relaxantes deixando que o mindfulness se converta nun hábito que podes practicar a diario.
- Todas as ferramentas necesarias para espertar ben descansado
Aprende os segredos de como durmir en segundos e durmir mellor pola noite. Para a atención plena, despexar o espazo da cabeza mediante a relaxación e a meditación guiada é fundamental. Ao deixar que os sons da natureza te leven a un sono tranquilo, non só atoparás o teu equilibrio interior, senón que tamén utilizarás o poder da música relaxante para acurtar o tempo que tardas en durmir á hora de durmir.
- Alivio do estrés baixo demanda
Canto máis feliz serías se puideses respirar para relaxarte cun chasquido dun dedo e acceder ao alivio instantáneo do estrés mediante a práctica consciente? Aplicacións relaxantes como estas actúan como o teu adestrador de atención plena mediante a personalización e a adaptación á situación.
- Exercicios de respiración para calmar a ansiedade
A ansiedade social pode destruír o teu rendemento no traballo e afectar moito ao teu benestar. Esta aplicación de alivio do estrés é unha máquina de son que xera sons ambientais. Ás veces, só necesitas parar, respirar e pensar, e coñecer o estado da túa mente. Despois dun tempo, comezará a ter sentido por que te sentes como o fas. A partir de aí, a respiración profunda permitirache entrar na zona de respiración correcta e concentrarse.
- Relaxación para todos
As aplicacións para durmir como esta permítenche practicar a atención plena tanto se es un principiante que proba Shavasana por primeira vez como un gurú avanzado do ioga Nidra. Cada curso inclúe instrucións detalladas, como canto tempo debes aguantar a respiración, polo que nunca terás que buscar outras aplicacións relaxantes debido ao detallado e organizado que é todo para ti.
Smart Meditation é o teu adestrador de sono e atención plena que restaurará a túa saúde mental mediante sons calmantes para a ansiedade e corrixirá a túa respiración.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
Meditation app for anxiety relief and mental health. Relax with calming music.
