Soothe Sciatica Relief

KA Digital

Acerca desta aplicación

Soothe Sciatica é unha aplicación de exercicios dirixida por adestradores con programas guiados por vídeo deseñados para axudarche na túa experiencia de alivio da ciática. Fai un cuestionario personalizado, asóciate co programa axeitado e segue 34 exercicios, todo desde a casa.

______________________________

PROGRAMAS DE EXERCICIOS PERSONALIZADOS PARA A CÍATICA

Non sabes por onde comezar? Fai un cuestionario rápido e asóciate cun programa de exercicios para a ciática segundo o teu nivel de confort actual. Dous programas estruturados con exercicios progresivos axúdanche a crear unha rutina de alivio consistente.

Tanto se tes molestias no nervio ciático, dor lumbar, rixidez piriforme ou dor de cadeira, os exercicios de Soothe Sciatica están deseñados para favorecer a túa comodidade e mobilidade.

______________________________

34 EXERCICIOS GUIADOS POR VÍDEO

Cada exercicio e estiramento para a ciática móstrase en vídeo coas instrucións axeitadas. Sen adiviñas: só mira, segue e móvete con confianza. Os exercicios inclúen estiramentos para a ciática, movementos de deslizamento nervioso, mobilidade lumbar, estiramentos piriformes, apertura de cadeira e moito máis.

______________________________

EXERCICIOS PARA A CÍATICA NA CASA

Non se precisa equipamento. Non se require ximnasio. Fai os teus estiramentos e exercicios para a ciática na casa, ao teu propio ritmo. Cada exercicio inclúe unha guía clara en vídeo para que poidas seguilo en calquera lugar.

_______________________________

QUE SE INCLÚE

• 2 programas de exercicios estruturados para a ciática
• 34 exercicios guiados por vídeo con instrucións de formulario
• Cuestionario personalizado que se axusta ao teu nivel de confort
• Rutinas progresivas que se desenvolven co tempo
• Estiramentos para a ciática, a parte baixa das costas, as cadeiras e o piriforme
• Guía dun adestrador de benestar
• Modo escuro para un uso cómodo pola noite

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

DESEÑADO PARA

- Malestar do nervio ciático
- Dor e rixidez lumbar
- Malestar da síndrome do piriforme
- Dor e rixidez na cadeira
- Apoio para a recuperación da hernia discal
- Rutinas de confort da estenose espiñal
- Dor nas pernas e malestar nos nervios
- Alivio xeral da dor lumbar rutinas

_____________________________

ADESTRAMENTO REAL

Soothe Sciatica foi creado por un adestrador de benestar que entende a ciática. Cada exercicio está seleccionado e demostrado tendo en conta a túa comodidade.

______________________________

AVISO LEGAL IMPORTANTE

Soothe Sciatica ofrece rutinas de exercicios para o benestar xeral. Esta aplicación non ofrece consellos médicos, diagnósticos nin tratamentos. Consulta sempre co teu profesional sanitario antes de comezar calquera programa de exercicios, especialmente se tes unha condición médica como unha hernia de disco, estenose espiñal ou síndrome piriforme. Os resultados varían segundo a persoa.

Tes algunha pregunta ou comentario? Ponte en contacto connosco en [e-mail]
Visítanos: https://soothesciatica.co