Intervalo de formación é un dos mellores métodos para mellorar a súa aptitude física e queimar calorías e, polo tanto, unha parte fundamental de moitas sesións de exercicios e adestramento físico. El é amplamente definido como repeticións de alta velocidade de traballo / intensidade seguidos de períodos de descanso ou de baixa actividade.
Esta aplicación axuda a xestionar e controlar os intervalos. Só ten que definir a duración do traballo e relaxarse períodos eo número de ciclos que quere facer. Pode escoller se desexa que o producto de son ou o son de alerta. Así, pode escoitar a súa música sen seguimento da pantalla.
A pesar de mellorar a súa saúde esta aplicación pode ser usada para estruturar calquera tipo de traballo repetitivo.
Última actualización
7 de ago. de 2015