Para ter unha relación saudable co alcol, é importante coñecer a cantidade de alcol puro consumida, non a cantidade de alcol consumida.
Segundo o Ministerio de Sanidade, Traballo e Benestar, "o consumo moderado e moderado" é duns 20 g de alcol puro ao día de media.
Dado que as mulleres teñen unha taxa de descomposición do alcol máis lenta que os homes, considérase apropiado usar entre 1/2 e 2/3 dos homes.
Ademais, a "cantidade de bebida que aumenta o risco de enfermidades relacionadas co estilo de vida" defínese como a inxestión diaria de alcohol puro de 40 g ou máis para os homes e de 20 g ou máis para as mulleres.
Unha inxestión diaria de 60 g ou máis de alcohol puro aumenta o risco de dependencia do alcol.
Esta aplicación está deseñada para calcular a cantidade de alcohol puro rexistrando a cantidade de alcol que bebe e para beber alcohol de forma saudable.
[Recomendado para persoas coma esta]
――Sake e relacións e persoas saudables
--Persoas que queiran coñecer a cantidade adecuada de alcol
--Persoas que queiran reducir o alcol
[O que podes facer]
--Podes rexistrar a cantidade de alcol que bebes
――Podes saber a cantidade de alcohol puro a partir da cantidade de alcohol rexistrada.
[Digresión]
Bebo alcohol case todos os días e quería saber a cantidade adecuada de redución de alcol + alcohol, así que o fixen.
O alcohol é delicioso, pero hoxe en día preocúpame a miña saúde
Última actualización
3 de xuño de 2024