SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Acerca desta aplicación

Benvido a SWAAS, o teu compañeiro para a respiración consciente, deseñado pola Dra. Rachana Sharma. SWAAS emprega unha abordaxe de apoio e non clínica para axudarche a crear un hábito de respiración consciente consistente, mantendo ao teu profesional do benestar informado do teu progreso.

Características principais

• Recordatorios de respiración persistente: define as túas horas de actividade preferidas e recibe recordatorios de respiración suaves cada 15 minutos para axudarche a manter a constancia ao longo do día.

• Modo intelixente para durmir: protexe o teu sono definindo o teu horario para durmir. SWAAS pausa automaticamente os recordatorios mentres dormes e volveos a activalos cando espertas.

• Sabedoría experta: a aplicación tamén inclúe unha cita de sabedoría escrita ou seleccionada exclusivamente pola Dra. Rachana Sharma para fomentar a atención plena e a constancia.

• Revisión semanal segura: completa unha breve revisión dos síntomas físicos cada 7 días. As túas respostas transmítense de forma segura ao portal de administración, o que permite á Dra. Rachana Sharma controlar o teu benestar e proporcionar orientación personalizada. As túas respostas non se almacenan para a súa visualización persoal dentro da aplicación.

• Experiencia personalizable: personaliza a túa experiencia escollendo entre temas tranquilizadores de luz e escuridade e seleccionando sons de notificación relaxantes como "Gong suave".

Comeza hoxe a túa viaxe de felicidade con SWAAS.