TDP

AZEOO

Acerca desta aplicación

TDP™ é unha aplicación de adestramento e musculación na rúa deseñada para desenvolver un físico atlético, esteticamente agradable e musculoso adestrando con pesas, pesas libres, barras e mancuernas, sen necesidade de máquinas.

Todo está deseñado para unha cousa: hipertrofia. A aplicación combina os movementos crus do adestramento na rúa con exercicios clásicos de peso libre, centrándose en exercicios básicos de longa duración: dominadas, inmersións, press de banca, remos encorvados, press por riba da cabeza, sentadillas, peso morto e as súas variacións con mancuernas.

A aplicación tamén ten como obxectivo optimizar o teu adestramento para minimizar as barreiras ao teu progreso: equipamento mínimo, movementos que se poden replicar en calquera lugar e progresión clara. Canto menos dependas de máquinas complicadas, con máis regularidade poderás adestrar e máis rápido progresarás.

A aplicación guíache cun método sinxelo e eficaz:

- Programas estruturados adaptados ao teu nivel e obxectivo
- Adestramentos detallados (series, repeticións, períodos de descanso, instrucións)
- Progresións: pesos, rangos de repeticións, tempos, variacións
- Instrucións técnicas para unha execución correcta e un progreso sostible
- Seguimento do rendemento para medir o teu progreso semana tras semana

TDP™: a aplicación para converterte nunha máquina, sen máquinas.

Condicións de uso: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Política de privacidade: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy

Novidades

Version initiale