Plank Challenge App: Workout

Contén anuncios
255 recensións
Clasificación de contido
Todos
10.000+
Descargas
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla

Acerca desta aplicación

O Plank Workout é un dos exercicios máis efectivos para perder graxa da barriga, mellorar a postura, conseguir unha columna vertebral saudable e construír músculos abdominales en 30 días.

Acepta este desafío de 30 días de tablón: mantén unha postura de tablón durante varios minutos usando diferentes exercicios abdominales. Este desafío de tablón guiarache a través do aumento dos niveis de adestramento de tablón difíciles axudándote a perder graxa da barriga na casa.

Fortalece os teus ombreiros e núcleo con estes desafíos de táboas.
As poses de tablón dispoñibles dentro da aplicación son adecuadas para homes e mulleres. Para conseguir os mellores resultados, practica 5 minutos de adestramento de táboa todos os días.

Despois do adestramento de tablón para principiantes, a niveis máis avanzados, podes personalizar o desafío de tablón e escoller a túa rutina de adestramento de postura.
Tamén hai varios desafíos de tablón de 30 días gratuítos que podes aceptar para desafiarte e perder graxa da barriga en 30 días.
O desafío Plank axudarache a construír un paquete de 6 e mellorar a postura.
Última actualización
20 de nov. de 2025
Contidos destacados

Seguranza dos datos

A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
  • Non se comparten datos con terceiros
    Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
  • Non se recompila ningún dato
    Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
  • Encríptanse os datos en tránsito

Valoracións e recensións

242 recensións

Novidades

bug fixing