Traballo. Descanso. Repetición.
O temporizador de Interval Labs axúdache a cronometrar os adestramentos con contas atrás claras, roldas axustables e alertas. Configura unha sesión rápida ou garda rutinas para o teu próximo adestramento.
INICIO RÁPIDO
Escolle o teu tempo de preparación, tempo de traballo, tempo de descanso e número de roldas. O descanso ocorre entre roldas, sen descanso adicional ao final.
CREA O TEU PROPIO ADESTRAMENTO
Combina bloques con diferentes duracións e recontos de roldas. Configura roldas de boxeo ou Muay Thai, intervalos de Tabata, sesións de HIIT e as túas propias rutinas cronometradas. Os bloques de repetición contan ao ritmo que escollas; non rastrexan o movemento.
GARDAR E REPETIR
Garda ata 500 rutinas no teu dispositivo. Edita, duplica e inicia adestramentos gardados ou fai unha copia de seguridade e transfíreos mediante a exportación e importación JSON.
ALERTAS AO TEU XEITO
Escolle un pitido, un gong, un ton baixo, un carrillón suave ou un son de notificación ou alarma desde o teu teléfono. Axusta o volume da alerta, a conta atrás de aviso, a vibración e os recontos opcionais de roldas ou repeticións faladas. As alertas faladas dependen da compatibilidade de idiomas de texto a voz do teu teléfono.
MANTÉN O CONTROL
Pausa, retoma, omite intervalos e repite os adestramentos completados. Cando as notificacións estean activadas, usa a conta atrás e os controis do adestramento desde a túa área de notificacións ou pantalla de bloqueo, segundo a configuración de notificacións do teu Android.
PERSONALIZAO
Personaliza os fondos das fases e as cores do texto do temporizador ou usa o contraste automático do texto. Mantén a pantalla activa se o prefires. Escolle inglés, turco, ruso, español, francés, alemán, italiano ou árabe, ou segue o idioma do teu dispositivo.
NON SE PRECISA NINGUNHA CONTA
Os adestramentos e a configuración almacénanse no teu dispositivo e o temporizador funciona sen conexión. A aplicación contén anuncios, que requiren unha conexión. Hai opcións de privacidade de publicidade dispoñibles onde sexa necesario.
Os adestramentos en segundo plano usan un servizo de primeiro plano de Android. Algúns teléfonos requiren configuracións de batería sen restricións. Forzar a parada da aplicación ou reiniciar o teléfono interrompe o temporizador en execución; volve abrir a aplicación para retomalo explicitamente.
Política de privacidade: https://www.kutbay.art/privacy-policy
Asistencia: dogankutbay@gmail.com
Rondas de adestramento, temporizadores de descanso e rutinas personalizadas. Traballa. Descansa. Repite.
Última actualización
22 de out. de 2026