Aplicación de adestramento persoal de JJ Physio Performance. Con esta aplicación de fitness, podes comezar a facer un seguimento dos teus adestramentos e comidas, a medir os resultados e a alcanzar os teus obxectivos de fitness, todo coa axuda do teu adestrador persoal. Este servizo de adestramento ten máis de 15 anos de experiencia no adestramento de deportistas de nivel elite e individuos desde niveis principiantes ata avanzados. O sistema demostrou ser extremadamente eficaz para atletas de moitos deportes diferentes, así como para a poboación en xeral con diferentes obxectivos de fitness. O sistema de adestramento combina elementos do adestramento de rendemento e da fisioterapia priorizando os movementos funcionais realizados coa intensidade adecuada. Os elementos clave do adestramento son a forza, a potencia, a capacidade aeróbica e anaeróbica, as diferentes habilidades de peso corporal e a resistencia do peso corporal.
Última actualización
1 de xul. de 2024