O Método do Sistema Enxuto é unha plataforma de adestramento estruturada deseñada para homes ocupados que queren ser delgados, fortes e atléticos sen perder tempo nin seguir plans extremos. Dentro da aplicación, obterás: • Programas de forza estruturados • Plans integrados de carreira e acondicionamento • Orientación nutricional flexible (incluíndo opcións para levar) • Obxectivos semanais claros e seguimento do progreso • Responsabilidade directa do adestrador
Non se trata de motivación. Trátase de estrutura, disciplina e resultados que se axusten á vida real.
Última actualización
9 de xan. de 2026
Saúde e forma física
Seguranza dos datos
arrow_forward
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Saúde e forma física e 4 máis