Desbloquea todo o teu potencial de fitness coa aplicación de adestramento de forza optimizada. Transforma o teu corpo e alcanza os teus obxectivos de saúde como nunca antes. Experimenta programas de adestramento personalizados adaptados específicamente ás túas necesidades e preferencias, todo ao teu alcance.
Potencia a túa viaxe de fitness:
Accede a plans de adestramento de vangarda elaborados meticulosamente para impulsarte cara ao éxito.
Participa en vídeos de exercicios dinámicos que te guiarán e inspirarán en cada paso do camiño.
Aproveita o poder do seguimento da nutrición para tomar decisións informadas e alimentar o teu corpo para obter un rendemento óptimo.
Domina os teus hábitos de vida e cultiva unha forma de vida máis saudable e equilibrada.
Os teus obxectivos, os teus triunfos:
Establece obxectivos ambiciosos de saúde e fitness e fai un seguimento do teu progreso con precisión.
Celebra os teus fitos con insignias exclusivas, marcando os teus triunfos e motivándote a alcanzar novas marcas persoais.
Comunícate perfectamente co teu adestrador dedicado en tempo real, recibindo orientación e apoio de expertos sempre que o necesites.
Empoderamento a través da comunidade:
Únete a comunidades dixitais vibrantes e conéctate con persoas que comparten as túas aspiracións de saúde.
Mantéñase motivado mentres emprenden esta viaxe transformadora xuntos, apoiándose e inspirándose mutuamente en cada paso do camiño.
Medicións e resultados simplificados:
Rastrexa perfectamente as medidas do teu corpo e captura fotos de progreso, presenciando de primeira man a túa incrible transformación.
Recibe notificacións push, mantente ao día cos adestramentos e actividades programadas para garantir que nunca perdas un ritmo.
Integración perfecta, máxima eficiencia:
Conecta o teu Apple Watch para rastrexar sen esforzo adestramentos, pasos e hábitos directamente desde o teu pulso.
Aproveita o poder da compatibilidade, sincronizando con dispositivos e aplicacións de primeiro nivel como Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings para obter unha visión xeral das túas estatísticas de estado físico, sono, nutrición e corpo.
Non esperes outro día para desbloquear o extraordinario potencial dentro de ti. Descarga hoxe a aplicación Optimized Strength Training e desata a mellor versión de ti mesmo!"
Última actualización
27 de out. de 2025