Con MOVE BY SWIFT RECOVERY poderás establecer o hábito de "Pre-hab" e "Post-hab" para mellorar o corpo para sentirse mellor, moverse mellor e rendir mellor. A través das rutinas de vídeo Push Movement personalizadas de Swift Recovery, dirixidas a áreas específicas e aos sistemas de movemento global.
CARACTERÍSTICAS:
- Accede a vídeos de movementos guiados "Follow-Along".
- Ver contido educativo detallado para comprender mellor o movemento, a saúde e a forma física
- Alterna entre varios vídeos seleccionados para todo o corpo
- Obteña adestramento individualizado cun profesional de fitness con experiencia
- Accede a programas individualizados con rutinas de vídeo para atender necesidades específicas
- Varios vídeos temáticos para sentirse mellor, moverse mellor e actuar mellor.
- Vídeos temáticos sobre estiramentos, activación neuromuscular e rendemento
- As rutinas poden variar desde exercicios correctores ata rutinas xerais e rendemento deportivo especializado
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Última actualización
27 de out. de 2025