Esta aplicación está deseñada especificamente para mulleres que buscan gañar forza mental e fisicamente, perder peso e manterse en forma a través de exercicios no ximnasio ou na casa que non requiren equipamento. Os exercicios son eficaces e céntranse en zonas problemáticas específicas como os abdominais, os glúteos, as pernas e os brazos.
Características principais:
Programas diversos: atende a todos os niveis de condición física e estilos de vida.
Adestramentos flexibles: os exercicios pódense facer na casa, no ximnasio ou fóra de casa, con opcións sen equipamento, pesas libres ou máquinas.
Nutrición e comunidade: consellos sobre estilo de vida e acceso a unha comunidade global de mulleres que apoian o corpo.
Seguimento: as características inclúen demostracións de exercicios en vídeo e pistas de audio.
Última actualización
8 de feb. de 2026