Estás estresado ou ansioso? Con URGO Feel Pro, atopa a calma e a serenidade aprendendo a xestionar o estrés.
Por que xestionar o teu estrés con URGO Feel Pro?
URGO Feel Pro é unha solución de relaxación que che ensinará a controlar o teu estrés e as túas emocións. Aprenderás a traballar na túa respiración para atopar a paz dun xeito sinxelo, rápido e eficaz.
Composto por un sensor de frecuencia cardíaca conectado a unha aplicación móbil, URGO Feel Pro ensinarache a integrar e dominar un método de relaxación que se converterá logo instintivo.
Onde conseguir o sensor? https://urgotech.com/12-urgofeel-relaxation-coherence-cardiac.html
Como usar a aplicación e facer os exercicios:
1) Obtén o sensor URGO Feel Pro na nosa web:
https://urgotech.fr/12-urgofeel- relaxation- coherencia cardíaca.html2) Fai os teus exercicios de relaxación en función da túa respiración e relaxa
Como adestras ben?
• Recomendamos que faga 5 minutos de exercicio 3 veces ao día
• Para progresar rapidamente, ofrecemos 3 niveis diferentes de formación: experto - principiante - avanzado.
• Para seguir o seu progreso, vai á pestana "Historial" onde se rexistran todos os seus resultados sesión tras sesión.
Coherencia cardíaca: un método cientificamente probado
Usamos un método cientificamente probado: a coherencia cardíaca na biofeedback. Pero que é?
A nosa solución de relaxación baséase na respiración. Permítelle facer a respiración gradual no seu corazón para recuperar o equilibrio. Unha práctica regular durante un mes, permíteche estar relaxado, tranquilo e sereno dun xeito natural e regular e aprender a xestionar o teu estrés.
Co biofeedback, aprendes eficazmente a coherencia cardíaca e recuperas o control do teu corpo grazas a:
- 3 indicadores de cores (verde, amarelo, vermello) que evolucionan ao longo do exercicio e indican cando se consegue ou non entrar na coherencia cardíaca.
- Visualización en tempo real da curva de variabilidade da frecuencia cardíaca
Estes 2 elementos animan entón a respirar a un ritmo imposto e comprenderás os efectos do exercicio no teu corpo.
As opcións:
Antes de cada exercicio, pode gravar:
- O teu nivel de estrés
- O motivo do teu estrés
- As circunstancias nas que utiliza URGO Feel Pro
Cales son os beneficios?
- Con este método, o 73% dos usuarios sentiron unha mellora no seu nivel de estrés (1).
- Atoparás calma e serenidade (2)
- Aumentarás o teu rendemento intelectual e deportivo (3)
Atopa moitos outros beneficios seguros:
https://urgotech.fr/infos/13-coherence-cardiaque.html(1) Estudo STAPS (xaneiro de 2017) e un segundo estudo realizado en 28 persoas. (maio 2017). Taxa de resposta: 19%.
(2) Trousseland 2014
(3) Pozo 2004 e Nolan 2010
URGO Feel Pro nace dentro de URGOtech: unha start-up do grupo Urgo creada en 2015. O equipo de UrgoTech imaxina e desenvolve solucións innovadoras traballando con especialistas en saúde.
Esta solución de relaxación completa permitirache estar tranquilo e sereno en todas as circunstancias!