Preparamos para ti un plan de adestramento de 30 días, así como un conxunto de exercicios que crearán un adestramento perfecto para ti. Seguindo o plan de adestramento, tonificarás os glúteos e as pernas e farás que o teu corpo sexa máis bonito.
Diariamente imos aumentar a carga, así que non esqueza o resto. Os exercicios están preparados específicamente para a casa, poden ser realizados por calquera e en calquera lugar. Con estes exercicios mellorarás sensiblemente a forma das nádegas.
Pode facilmente facer un seguimento do seu progreso na sección de estatísticas e os recordatorios axudaranlle a non perder a formación e facerche aínda máis disciplinado.
Características clave:
- Plan de adestramento de Nalgas e pernas de 30 días
- Crea a túa propia formación de nádegas ou pernas do conxunto de exercicios
- Demostracións de exercicios animados
- Descrición dos exercicios
- Estatísticas sobre os adestramentos e exercicios
- Recordatorio sobre o adestramento
Última actualización
10 de xan. de 2024