Aprende a facer que a túa mente sexa mÔis resistente a través das técnicas comprobadas de respiración e atención plena. Esta aplicación é a próxima revolución para tomar un descanso mental. Practica cos teus amigos, familiares e comunidade ou mesmo só.
PrĆ”cticas para a respiración, a concentración, o sono e o alivio do estrĆ©s. Adestra a tĆŗa mente e aborda o que necesites para o dĆa.
Foco: axúdache a chegar no momento para reducir as túas distraccións
Respiración - Alcanza unha liña de base relaxada para centrar
Sono: mellora o sono mediante prƔcticas relaxantes e consistencia
Alivio do estrĆ©s: use tĆ©cnicas guiadas para reducir a manifestación fĆsica do seu estrĆ©s
vPresent estĆ” creado tanto para principiantes como para expertos. Aprende a crear resiliencia e apoio cun xeito sinxelo de contactar con aqueles en que confĆas. CoƱecerte onde estĆ”s.
Ćltima actualización
30 de ago. de 2024