Exercicios de dor nas costas
Contén anunciosCompras na aplicación
4,6star
16.100 recensións
1 M+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Con esta aplicación poderás dedicarse ao tratamento e prevención de enfermidades de costas e pescozo na casa. Os exercicios axudarán a desfacerse da dor nas costas e fortalecer os músculos para soportar a columna vertebral.
A aplicación contén un conxunto de adestramentos completos:
- adestramentos nas costas;
- adestramentos torácicos;
- adestramentos para o pescozo;
- adestramento post recuperación de fracturas;
- adestramento de estiramento;
- exercicio matutino;
A aplicación contén máis de 100 exercicios para o desenvolvemento e fortalecemento dos músculos das costas, abdome, cintura do ombreiro, pernas, nádegas e pescozo. Realizar estes complexos aseguraralle a saúde nas costas e a corrección da postura.
Cada exercicio ten unha instrución en vídeo e unha descrición detallada da técnica.
As temporizadoras e as instrucións de son permiten realizar adestramentos sen mirar ao dispositivo.
Crear e personalizar o seu propio adestramento a partir de exercicios existentes.
Siga o seu progreso con estatísticas detalladas.
Recordatorio para configurar os seguintes adestramentos.
Un aviso! Se hai hernia intervertebral ou protuberancias, asegúrese de consultar ao seu médico antes de realizar os exercicios.
A aplicación contén un conxunto de adestramentos completos:
- adestramentos nas costas;
- adestramentos torácicos;
- adestramentos para o pescozo;
- adestramento post recuperación de fracturas;
- adestramento de estiramento;
- exercicio matutino;
A aplicación contén máis de 100 exercicios para o desenvolvemento e fortalecemento dos músculos das costas, abdome, cintura do ombreiro, pernas, nádegas e pescozo. Realizar estes complexos aseguraralle a saúde nas costas e a corrección da postura.
Cada exercicio ten unha instrución en vídeo e unha descrición detallada da técnica.
As temporizadoras e as instrucións de son permiten realizar adestramentos sen mirar ao dispositivo.
Crear e personalizar o seu propio adestramento a partir de exercicios existentes.
Siga o seu progreso con estatísticas detalladas.
Recordatorio para configurar os seguintes adestramentos.
Un aviso! Se hai hernia intervertebral ou protuberancias, asegúrese de consultar ao seu médico antes de realizar os exercicios.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Localización, Actividade das aplicacións e 2 máis
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
4,6
15.500 recensións
Novidades
Technical release