Lower Back Pain Relief & Fix

OGUZ FURKAN KAYTANCI

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Estás canso de vivir con dor crónica nas costas? Toma o control da saúde da túa columna vertebral con Lower Back Pain Relief & Fix, o compañeiro de terapia na casa deseñado para axudarche a vivir sen dor.

Tanto se sofres de ciática, unha hernia discal ou rixidez xeral por estar sentado durante moitas horas, a nosa aplicación ofrece exercicios e estiramentos con respaldo científico para abordar a causa raíz da túa dor. Sen ximnasio, sen equipamento, só técnicas de fisioterapia eficaces directamente no teu teléfono.

POR QUE ESCOLLER A NOSA APP PARA A DOR NAS COSTAS?

Moitas aplicacións ofrecen adestramentos xenéricos. Centrámonos na rehabilitación e a prevención. As nosas rutinas están deseñadas para fortalecer a rexión lumbar, mellorar a postura e aumentar a flexibilidade, o que a converte na ferramenta perfecta tanto para homes como para mulleres.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:

Alivio da dor ciática e nerviosa Movementos específicos deseñados para descomprimir a columna vertebral e aliviar a dor punzante causada pola ciática. Xestiona os teus síntomas de forma natural con deslizamentos e estiramentos nerviosos específicos.

Saúde lumbar e discal Protexe a túa columna vertebral. Os nosos exercicios especializados para a parte baixa das costas axudan a fortalecer as hernias de disco e os discos abultados fortalecendo os músculos profundos do tronco que estabilizan as costas.

Corrección da postura e apoio á escoliose A mala postura é unha das principais causas de problemas de saúde nas costas. Usa os nosos programas para corrixir a cifose, controlar a escoliose leve e construír unha postura erguida e segura.

Ioga e estiramentos para a flexibilidade Os cadrís e os isquiotibiais tensos adoitan tirar da parte baixa das costas. Os nosos fluxos de ioga integrados e as rutinas diarias de estiramentos afrouxan os músculos tensos para previr futuras lesións.

Adestramento na casa: sen equipamento Non necesitas máquinas caras. Todas as sesións baséanse ao 100 % no peso corporal, o que che permite realizar a túa terapia na túa sala de estar, oficina ou mentres viaxas.

PARA QUEN É ESTA APLICACIÓN?

Calquera persoa que busque alivio da dor lumbar sen pílulas.

Traballadores de oficina que precisen unha corrección postural diaria.

Atletas que se recuperan de distensións ou rixidez.

Persoas maiores que buscan exercicios seguros e de baixo impacto.

PLANS PERSONALIZABLES

Desde estiramentos suaves pola mañá ata fortalecemento intensivo do tronco, escolle a dificultade que se axuste ao teu nivel de dor. Fai un seguimento do teu progreso, mantén unha racha e sente a diferenza na saúde da túa columna vertebral día a día.

Non deixes que a dor te deteña. Descarga Lower Back Pain Relief & Fix hoxe mesmo e comeza a túa viaxe cara a unhas costas máis fortes e saudables.

AVISO LEGAL: Esta aplicación é só para fins informativos e non substitúe o asesoramento, o diagnóstico ou o tratamento médico profesional. Consulta sempre cun médico antes de comezar calquera novo programa de fitness, especialmente se tes antecedentes de lesións graves na columna vertebral.