Wheets

MYND7 coaching

Acerca desta aplicación

Wheets é unha aplicación de deportes de saúde deseñada para terapeutas e empresas, co obxectivo de mellorar a calidade de vida dos pacientes e empregados. Esta innovadora aplicación integra principios da neurociencia para fomentar a adopción de novos hábitos saudables e combater eficazmente o sedentarismo.
Recordatorios para moverse regularmente: notificacións personalizadas para animar aos usuarios a levantarse, estirarse e moverse a intervalos regulares.
Paneis interactivos para seguir o progreso con obxectivos personalizados. Integración con rastreadores de fitness para sincronizar datos de actividade.
Exercicios interactivos e divertidos: vídeos de exercicios curtos e interactivos para que o movemento sexa divertido e accesible. Xogos e retos competitivos para atraer aos usuarios e fomentar a actividade física regular.
Asesoramento e seguimento dietético: creación de plans dietéticos en función das necesidades nutricionais individuais e das preferencias alimentarias.
Consellos nutricionais e receitas saudables: Acceso a unha biblioteca de receitas equilibradas e fáciles de preparar. Consellos de alimentación diaria e semanal para manter unha dieta saudable.
Rastreador de nutrición: diario de alimentos integrado para rastrexar a inxestión diaria de calorías, macronutrientes e micronutrientes. Análise de hábitos alimentarios e recomendacións personalizadas para mellorar a alimentación.
Programas de relaxación e meditación: sesións de meditación guiadas e exercicios de relaxación para axudar a mellorar a calidade do sono. Técnicas de respiración e relaxación antes de durmir.
Seguimento do ciclo do sono: rastrexa os hábitos do sono e analiza os ciclos do sono. Recomendacións personalizadas para mellorar a duración e a calidade do sono.
Técnicas para favorecer un sono reparador: Consellos prácticos para crear un ambiente propicio para o sono. Rutinas suxeridas para durmir para promover un sono profundo e reparador.
Xestión do estrés e benestar mental: técnicas de xestión do estrés, incluíndo exercicios de respiración, técnicas de atención plena e actividades de benestar mental. Recursos e consellos para mellorar o benestar emocional e mental.
Rastrexa a hidratación e os hábitos saudables: recordatorios para beber auga con regularidade e controlar a hidratación. Consellos para integrar hábitos de vida saudables na túa vida diaria.
Técnicas de xestión do tempo: ferramentas de xestión do tempo e produtividade para conciliar a vida laboral e persoal. Consellos para organizar as tarefas diarias e evitar o exceso de traballo.
Uso da neurociencia:
Motivación e Compromiso: Utilizar técnicas neurocientíficas para aumentar a motivación e axudar aos usuarios a adoptar novos hábitos.
Exercicios cognitivos: Xogos e actividades destinadas a mellorar a concentración, a memoria e a toma de decisións. Programas de adestramento cerebral para estimular a plasticidade neuronal.
Comentarios en tempo real: comentarios en tempo real sobre o progreso para animar aos usuarios e axudarlles a manterse motivados. Informes de rendemento e recomendacións personalizadas para axustar obxectivos e estratexias.
Esta aplicación, ao combinar os principios da neurociencia con consellos prácticos de saúde, ofrece un enfoque holístico para axudar aos usuarios a lograr un estilo de vida máis saudable e equilibrado. Tanto para empresas que buscan mellorar a saúde dos seus empregados como para terapeutas que desexen ofrecer unha ferramenta de seguimento completa aos seus pacientes, Wheets representa unha solución innovadora e eficaz para combater o sedentarismo e promover o benestar xeral.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Política de privacidade: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Novidades

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !